Խորհուրդներ անհապաղ օգնության համար
- Վերցրեք վերահսկողությունը: Եթե դուք ուղևոր եք, մտածեք վերցնել մեքենայի ղեկը: …
- Դեմ առ այն ուղղությունը, որով գնում եք: …
- Աչքերդ պահիր հորիզոնում: …
- Փոխել դիրքերը. …
- Օդ ստացեք (օդափոխիչ կամ դրսում) …
- Կծում է կոտրիչ: …
- Խմեք մի քիչ ջուր կամ գազավորված ըմպելիք: …
- Շեղել ուշադրությունը երաժշտությամբ կամ զրույցով։
Որքա՞ն կարող է տևել ավտոհիվանդությունը:
Շարժման հիվանդության բոլոր ախտանիշները սովորաբար անհետանում են շարժումը դադարեցնելուց 4 ժամ հետո: Ինչ վերաբերում է ապագային, մարդիկ սովորաբար չեն գերազանցում շարժման հիվանդությունը: Երբեմն մեծահասակների մոտ այն դառնում է ավելի քիչ ծանր:
Ի՞նչն է առաջացնում ավտոհիվանդություն
Ի՞նչն է առաջացնում շարժման հիվանդություն: Ձեր ուղեղը ազդանշաններ է ստանումձեր մարմնի շարժումը ընկալող մասերից՝ ձեր աչքերից, ներքին ականջներից, մկաններից և հոդերից: Երբ այս մասերը հակասական տեղեկատվություն են ուղարկում, ձեր ուղեղը չգիտի` դուք անշարժ եք, թե շարժվում եք: Ձեր ուղեղի շփոթված ռեակցիան ստիպում է ձեզ հիվանդ զգալ:
Հնարավո՞ր է բուժել շարժման հիվանդությունը:
Ցավոք սրտի, շարժման հիվանդությունն այն բաներից մեկն է, որը պարզապես հնարավոր չէ «բուժել»: Լուսավոր կողմում դուք կարող եք օգտագործել դեղորայք, նվազեցնելու սենսացիան: «Դեղորայքը կթուլացնի ազդեցությունը, բայց դրանից ազատվելու ոչ մի միջոց չկա», - ասում է բժիշկ
Ինչպե՞ս բնական ճանապարհով կանգնեցնել ավտոհիվանդությունը:
10 խորհուրդներ շարժման հիվանդության կանխարգելման համար
- Դիտեք ձեր սննդի, խմիչքների ևալկոհոլ ճանապարհորդությունից առաջ և ընթացքում. …
- Սննդամթերքի սուր հոտերից խուսափելը կարող է նաև օգնել կանխել սրտխառնոցը:
- Փորձեք ընտրել այնպիսի նստարան, որտեղ դուք կզգաք ամենաքիչ շարժումը: …
- Մի նստեք դեպի հետ՝ ձեր ճանապարհորդության ուղղությունից:
