Ինչպե՞ս տեր կանգնել քեզ:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս տեր կանգնել քեզ:
Ինչպե՞ս տեր կանգնել քեզ:
Anonim

10 Հզոր միջոց՝ տեր կանգնելու ցանկացած իրավիճակում

  1. Սովորեք լինել թափանցիկ և իսկական: …
  2. Կատարեք փոքր, բայց հզոր քայլեր։ …
  3. Երբ ինչ-որ մեկը հարձակվում է, սպասեք նրան: …
  4. Գտեք, թե իրականում ինչն է ձեզ անհանգստացնում: …
  5. Պարզաբանի՛ր նախ՝ առանց հարձակվելու։ …
  6. Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում: …
  7. Եղեք կանխամտածված. …
  8. Պահպանեք ձեր ժամանակը։

Ի՞նչ ասել՝ տեր կանգնելու համար:

Փորձեք սա. Սկսեք լավ ժամանակից, «Ես ուզում եմ խոսել տան մասին, սա լավ ժամանակ է: Տվեք նրան լսելու պատճառ. «Ես գիտեմ, որ դու հոգ ես տանում իմ մասին և զգում ես, որ կարևոր է թույլ չտալ, որ փոքր բաները դառնան մեծ խնդիրներ»: Նշեք փաստերը. «Երեկ ես շատ ժամանակ և էներգիա ծախսեցի տունը վերցնելու համար, և երբ այն մաքուր էր, …

Արդյո՞ք արժե տեր կանգնել ձեզ:

Լինել ինքնավստահ և պաշտպանել ինքդ քեզ, չի նշանակում լինել կոպիտ: Դա չի նշանակում լինել բռնակալ կամ ագրեսիվ լինել։ Ինքներդ ձեզ տեր կանգնելը պարզապես է վստահություն ունենալ ձեր զգացմունքների իսկության և ձեր արժեքի վավերության մեջ: Այսպիսով, ուղիղ կանգնեք և խոսեք, երբ դա կարևոր է:

Ինչպե՞ս եք էմոցիոնալ կերպով պաշտպանում ինքներդ ձեզ:

Օգտագործեք «ես» -ով սկսվող հայտարարությունները՝ բացատրելու ձեր զգացմունքները իրավիճակի վերաբերյալ: Օրինակ՝ «Դուք երբեք ինձ հետ չեք ճշտում պլաններ կազմելուց առաջ» ասելու փոխարեն, ասեք՝ «Ես ինձ անտեսված եմ զգում, երբ առանց ինձ հետ խորհրդակցելու ծրագրեր եք կազմում»:առաջին. Եղեք անմիջական և անկեղծ ձեր զգացմունքների, նպատակների և մտադրությունների վերաբերյալ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ սկսում ես տեր կանգնել քեզ:

Ինքներդ տեր կանգնելը ցույց է տալիս որ ձեր ինքնարժեքը բարձր է: Եվ նույնիսկ եթե դուք դեռ չեք կարողացել ինքնավստահ լինել, սկսելուց հետո դուք ավելի վստահ կզգաք, և դա կօգնի ձեզ ավելի կարևոր զգալ և հանգեցնել ավելի բարձր ինքնագնահատականի:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է դա:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է դա:

Ռումբերի ոչնչացումը պայթուցիկ նյութերի ինժեներական մասնագիտություն է, որն օգտագործում է վտանգավոր պայթուցիկ սարքերը անվտանգ դարձնելու գործընթացը: Ի՞նչ է նշանակում EOD: EOD-ը հապավում է, որը նշանակում է «օրվա վերջ», որը վերաբերում է աշխատանքային օրվա ավարտին:

Ինչպե՞ս է պատկերված լա մալինչը:
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս է պատկերված լա մալինչը:

Որոշ պատկերներում նրանք նրան ներկայացնում էին որպես «ավելի մեծ, քան կյանքը», երբեմն ավելի մեծ, քան Կորտեսը, հարուստ հագուստով, և նրանց փոխարեն ցույց է տրված դաշինքը նրա և Տլաքսկալանի միջև: և իսպանացիները։ Նրանք հարգում և վստահում էին նրան և պատկերում նրան այս լույսի ներքո իսպանական նվաճումից հետո:

Արդյո՞ք ձգված մկանն ինքնին կբուժվի:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք ձգված մկանն ինքնին կբուժվի:

Թեթև լարվածության դեպքում դուք կարող եք վերադառնալ բնականոն գործունեության երեքից վեց շաբաթվա ընթացքում հիմնական տնային խնամքով: Ավելի ծանր շտամների դեպքում վերականգնումը կարող է տևել մի քանի ամիս: Ծանր դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրաբուժական վերականգնում և ֆիզիոթերապիա: