7 բան, որոնք ստիպում են ձեզ ավելի արագ ծերանալ
- Անառողջ սնվել. Յուղոտ, ածխաջրերով հարուստ մթերքների մշտական դիետան վաղաժամ ծերացման հսկայական պատճառ է: …
- Ալկոհոլ. …
- Սթրես. …
- Քնի պակասություն. …
- Ծխել. …
- Արևի ազդեցություն. …
- մարզվելու բացակայություն.
Ո՞ր տարիքում է ձեր դեմքն ամենաշատը փոխվում:
Ամենամեծ փոփոխությունները սովորաբար տեղի են ունենում, երբ մարդիկ 40 և 50 տարեկան են, բայց դրանք կարող են սկսվել արդեն 30-ականների կեսերից և շարունակվել մինչև ծերություն: Նույնիսկ երբ ձեր մկանները լավ աշխատանքային վիճակում են, դրանք նպաստում են դեմքի ծերացմանը՝ կրկնվող շարժումներով, որոնք գծեր են փորում ձեր մաշկի վրա:
Ո՞ր տարիքի մարդիկ են ամենաշատը:
«Ճնշող մեծամասնությունը կենսաբանորեն է իրենց 40-ականների կեսերին կամ ավելի երիտասարդ, բայց կան մի քանի դեպքեր, որոնք բավականին վատ վիճակում են: Ապագայում մենք կսովորենք տարբեր կյանքերի մասին, որոնք ապրել են արագ և դանդաղ ծերացող մարդիկ», - ասում է Դանիել Բելսկին Հյուսիսային Կարոլինայի Դյուկի համալսարանից::
Մարմնի ո՞ր մասն է ամենից արագ ծերանում։
Ըստ Ստանդարտների և տեխնոլոգիաների ազգային ինստիտուտի (NIST) հետազոտողների՝ ձեր գլուխը իրականում ավելի արագ է ծերանում, քան մնացածը: Ոչ ձեր ուղեղը, ձեր գլուխը:
Ի՞նչ բաներ են ծերացնում ձեր դեմքը:
7 բան, որոնք ծերացնում են ձեր դեմքը, ըստ գիտության
- Արև.
- Ծխել.
- Ջրազրկում.
- Անընդհատ նույն դեմքը դարձնելու համար:
- ԽմումԱլկոհոլ.
- Նստակյաց վարքագիծ.
- Պատշապես չխնամելով ձեր մաշկը։