Մկանային ցնցումները տեղի են ունենում, երբ մկանների փոքր խմբերն ակամա կծկվում են: Ամենատարածված մկանները, որոնք թրթռում են, դեմքը, նախաբազուկները, վերին ձեռքերը և ոտքերը են: Սովորաբար նյարդային ազդակները գալիս են ուղեղից և հասնում մկաններին՝ մկաններին ասելու, թե երբ պետք է կծկվեն կամ շարժվեն, ինչը մեզ օգնում է կատարել մարմնի շարժումները:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ մկանների ցնցումների մասին:
Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե ցնցումները շարունակական են, առաջացնում են թուլություն կամ մկանների կորուստ, ազդում են մարմնի մի քանի մասերի վրա, սկսվում են նոր դեղորայքից կամ նոր բժշկական վիճակից հետո: Մկանային կծկումը (նաև կոչվում է ֆասիկուլացիա) ձեր մկանների փոքր հատվածի նուրբ շարժումն է:
Կարո՞ղ եք որևէ տեղ մկանային ցնցումներ ստանալ:
Ակամայական մկանային սպազմ կամ միոկլոնիկ կծկում կարող է տեղի ունենալ ցանկացած ժամանակ և առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, ներառյալ ձեռքերը:
Նորմա՞լ է, որ մկանները կծկվեն:
Մկանային թրթռումներն առաջանում են այդ հատվածում մկանների աննշան կծկումներից կամ մկանային խմբի անկառավարելի կծկումներից, որոնք սպասարկվում են մեկ շարժիչ նյարդային մանրաթելով: Մկանային ցնցումները աննշան են և հաճախ աննկատ են անցնում: Ոմանք սովորական են և նորմալ.
Ինչպե՞ս դադարեցնել մկանային ճեղքերը:
Ահա մի քանի բան, որ պետք է փորձել
- Ձգում. Մկանային սպազմ ունեցող տարածքի ձգումը սովորաբար կարող է օգնել բարելավել կամ դադարեցնել սպազմի առաջացումը: …
- Մերսում. …
- Սառույց կամ ջերմություն. …
- Խոնավեցում. …
- Թեթև վարժություն. …
- Ոչ դեղատոմսով դեղեր. …
- Արդյունավետ քսուքներ, որոնք հակաբորբոքային և ցավազրկող են: …
- Հիպերվենտիլացիա.
