2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնք դա կարող է տեղի ունենալ: Երբ դուք զբաղված եք, հեշտ է կորցնել ժամանակի զգացողությունը և կորցնել կապը ձեր քաղցի նշանների հետ: Սթրեսի ավելացման ժամանակ ձեր զգայարանները կարող են թուլանալ: Ձեր ուշադրության կենտրոնում կարող է լինել այն, ինչ դուք զգում եք, որ պետք է անեք սթրեսը կամ անհանգստությունը թոթափելու համար, և ձեր քաղցի նշանները կարող են փակվել:
Ինչպե՞ս եք վերադարձնում սովի նշանները:
Հանգստացեք ուտելուց առաջ, իսկ հետո դանդաղ կերեք: Հիշեք, որ ձեր ստամոքսը որոշ ժամանակ է պահանջում, որպեսզի ձեր ուղեղին ասի, որ դուք կուշտ եք: Կանգ առեք ձեր ճաշի մեկ քառորդ ճանապարհին և ստուգեք ձեր սովի մակարդակը: Եթե դեռ քաղցած եք, շարունակեք ուտել, բայց նորից կանգ առեք ճանապարհի կեսին։
Կարո՞ղ եք կորցնել սովի զգացումը:
Կան մի քանի հիմքում ընկած առողջական պայմաններ, որոնք կարող են ձեզ ավելի քիչ քաղցած զգալ: Որոշ պայմաններ, ինչպիսիք են հիպոթիրեոզը, հանգեցնում են մարմնի նյութափոխանակության դանդաղմանը, ինչը կարող է հանգեցնել սովի նվազմանը: Այլ պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել ախորժակի նվազում, ներառում են՝ երիկամների հիվանդություն.
Իմ սովի նշանները կվերադառնա՞ն:
Դուք չեք կարող նորից շփվել սովի և հագեցվածության նշանների հետ, եթե բավարար սնունդ չեք ուտում: Ես կիսում եմ այս անալոգիան, քանի որ հաճախ հաճախորդները հիասթափված են, երբ չեն զգում իրենց սովի և հագեցվածության նշանները: Նրանք զգում են, որ չեն կարող վստահել իրենց մարմնին։
Ի՞նչ գործոններ կարող են ազդել ձեր քաղցի նշանների վրա:
Շատ գործոններ կարող են ազդել ինչ-որ մեկի ախորժակի վրա, այդ թվումնրանց միջավայրը, ապրելակերպը, հոգեկան առողջությունը և ֆիզիկական առողջությունը: Ուշադիր ուտելը կարող է օգնել ինչ-որ մեկին ուշադրություն դարձնել, թե երբ է մարմինը սննդի կարիք ունի: Այնուամենայնիվ, եթե բարձր կամ ցածր ախորժակ ունեցող անձը կասկածում է, որ դրա հիմքում ընկած պատճառ կա, նա պետք է խոսի բժշկի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք կորցնել իշխանությունը:
Հոսանքը կարող է կորցնել շատ տեղայնացված տարածքում: Օրինակ, տները, որոնք սպասարկվում են միևնույն բևեռի վրա տեղադրված ուժային տրանսֆորմատորով, մութ կլինեն, մինչդեռ հարևան տները լիովին լուսավորված են: Եթե դա խափանում է, զանգահարեք ձեր կոմունալ ընկերություն և տեղեկացրեք դրա մասին:
Կարո՞ղ է Ռիկի Ֆաուլերը կորցնել իր քարտը:
Ֆաուլերին չի սպառնում կորցնել-ի իր PGA Tour քարտը, քանի որ 2015 թվականի Խաղացողների առաջնությունում նրա հաղթանակը նրան հինգ տարով բացառություն բերեց՝ յուրաքանչյուր հաջորդի համար հավելյալ տարիներ ավելացնելով: հաղթել. Այնուամենայնիվ, նա մրցաշարում չի հաղթել 2019 թվականի փետրվարից։ Որքա՞ն ժամանակով է ազատված Ռիկի Ֆաուլերը:
Կարո՞ղ է սնուցումը սովի առաջացնել:
Քաշի անցանկալի փոփոխություններ. CFS/ME ունեցող մարդիկ կարող են գիրանալ, քանի որ նրանք ֆիզիկապես քիչ ակտիվ են: Նրանք կարող են նաև ավելի շատ ուտել՝ ցածր տրամադրության, ձանձրույթի, հարմարավետ ուտելու կամ էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու ցանկության պատճառով:
Կարո՞ղ է աղն իսկապես կորցնել իր աղիությունը:
Մենք ընդգծել ենք, որ բնական տեսքով՝ առանց հավելումների, աղը չի կորցնում իր աղը կամ համը։ Սպառվող աղը հանքային միացություն է, որը բաղկացած է նատրիումից և քլորիդից (NaCI): Այն չափազանց կայուն է և, հետևաբար, չի կարող կորցնել իր համը կամ քայքայվել ժամանակի ընթացքում, ի տարբերություն համեմունքների:
Կարո՞ղ է ֆինանսական խորհրդատուն կորցնել ձեր գումարը:
Եթե ձեր ֆինանսական խորհրդատուն ուղղակիորեն գումար է գողացել ձեր հաշվից, սա գողություն է: Այս դեպքերը ներառում են ձեր ֆինանսական խորհրդատուի կանխամտածված գործողությունը, օրինակ՝ ձեր հաշվից գումար փոխանցելը: Այնուամենայնիվ, ձեր ֆինանսական խորհրդատուն կարող է նաև գողանալ ձեզանից, եթե նրանց գործողությունները կամ անգործությունը պատճառեն ձեզ ֆինանսական կորուստ:
