Նիկտոֆոբիան՝ վախը խավարից, հաճախ չասված հիվանդություն է: Նիկտոֆոբիան ունի բազմաթիվ անուններ, այդ թվում՝ ախլուոֆոբիա, լիգոֆոբիա և սկոտոֆոբիա: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ունեն այս ֆոբիաները, չեն խոսում դրանց մասին ո՛չ ամաչելու պատճառով, ո՛չ էլ այն պատճառով, որ պարզապես խավարի մասին խոսելն իրենց վրդովեցնում է:
Ինչպիսի՞ վախ է սկոտոֆոբիան:
Սկոպոֆոբիան չափազանց վախ է, որ իրենց նայում են: Թեև անհանգստություն կամ անհարմարություն զգալն անսովոր չէ այն իրավիճակներում, երբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ուշադրության կենտրոնում կլինեք, օրինակ՝ ելույթ ունենալը կամ հրապարակավ խոսելը, սկոպոֆոբիան ավելի սուր է:
Մեծահասակները վախենում են մթությունից?
Ըստ կլինիկական հոգեբան Ջոն Մայերի, Ph. D.-ի, Family Fit. «Ենթադրվում է, որ ԱՄՆ բնակչության 11%-ը վախենում է մթությունից,- ասում է նա՝ նշելով, որ դա նույնիսկ ավելի տարածված է, քան բարձրության վախը։։
Ինչու են երեխաները վախենում մթությունից:
Մութը թողնում է մեզ զգում ենք խոցելի և ենթարկված այն ամենի հանդեպ, ինչ կա մեր շուրջը, որը մենք չենք կարող տեսնել: Երբ երեխաները գնում են քնելու, նրանք ավելի քիչ շեղումներ են ունենում, որոնք զբաղեցնում են իրենց միտքը, ուստի փոխարենը նրանց երևակայությունը թափվում է: Արդյունքում, մութ անկյունում ստվերը կարող է արագ վերածվել 5 գլխանի հրեշի, որը գալիս է նրանց ձեռք բերելու։
Ինչպե՞ս ազատվեմ մթության հանդեպ իմ վախից:
7 խորհուրդ մթության վախը հաղթահարելու համար
- Քննարկելվախը. Ուշադիր լսեք ձեր երեխային՝ չխաղալով նրա վախերի մեջ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք դուք կարող եք բացահայտել հրահրիչը: …
- Զգուշացեք վախեցնող պատկերներից: …
- Միացրեք լույսը: …
- Սովորեցրե՛ք շնչառական տեխնիկա. …
- Առաջարկեք անցումային օբյեկտ: …
- Ստեղծեք քունը խթանող միջավայր։
