Յոդացված աղի օգուտները Յոդացված աղը Յոդացված աղը (նաև գրված է յոդացված աղ) սննդի աղ է, որը խառնվում է յոդ տարրի տարբեր աղերի փոքր քանակությամբ: Յոդի ընդունումը կանխում է յոդի անբավարարությունը: Ամբողջ աշխարհում յոդի անբավարարությունը ազդում է մոտ երկու միլիարդ մարդու վրա և հանդիսանում է ինտելեկտուալ և զարգացման խանգարումների հիմնական կանխարգելելի պատճառը: https://en.wikipedia.org › wiki › Յոդացված_աղ
Յոդացված աղ - Վիքիպեդիա
ձեր առողջությանը: Յոդացված աղը անհրաժեշտ է ձեր առողջության -ի համար, բայց դուք պետք է այն օգտագործեք չափավոր քանակությամբ: Յոդը հանքանյութ է, որը տարածված է կաթնամթերքի, ծովամթերքի, հացահատիկի և ձվի մեջ: Մարդիկ յոդը համակցում են ճաշի աղի հետ՝ նվազեցնելու յոդի պակասը։
Ո՞ր աղն է ավելի լավ յոդացված, թե ոչ:
Թեև ծովի աղի մեջ բնական հանքանյութերի մեծ մասը կարելի է ձեռք բերել սննդակարգի այլ մթերքների միջոցով՝ ավելի բովանդակալից քանակությամբ, սակայն յոդի դեպքում դա այդպես չէ: Յոդացված աղը լավագույնն է, և շատ դեպքերում՝ յոդի միակ սննդային աղբյուրը: Սրտի համար առողջ սննդակարգի համար մենք պետք է աղ օգտագործենք չափավոր քանակությամբ։
Ինչո՞ւ են յոդը ավելացնում աղին:
Յոդ (յոդի տեսքով) ավելացվում է ճաշի աղի յոդի անբավարարությունը կանխելու համար: 1980-ականներից ի վեր փորձեր են արվել համընդհանուր աղի յոդացում ունենալու համար: Սա յոդի անբավարարության դեմ պայքարելու մատչելի և արդյունավետ միջոց էր ամբողջ աշխարհում, սակայն ոչ բոլոր աղերն են պարունակում յոդ:
Աղ է անումբնականաբար ունե՞ք յոդիդ:
Յոդը բնականաբար հանդիպում է որոշ մթերքների մեջ և ավելացվում է նաև աղի մեջ, որը պիտակավորված է որպես «յոդացված»:
Ո՞ր աղն է օգտակար վահանաձև գեղձի համար
Մարդիկ համակցում են յոդ-ը կերակրի աղի հետ՝ նվազեցնելու յոդի անբավարարությունը: Ձեր սննդակարգում յոդացված աղի օգտագործումը նույնպես շատ այլ առողջարար առավելություններ ունի: Բարձրացնում է վահանաձև գեղձի աշխատանքը։ Ձեր վահանաձև գեղձը հենվում է յոդի վրա՝ մեծացնելու վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրությունը, ինչպիսիք են տրիյոդթիրոնինը և թիրոքսինը:
