Երազների ժամանակ ամբողջ ուղեղն ակտիվ է՝ ուղեղի ցողունից մինչև կեղև: Երազների մեծ մասը տեղի է ունենում REM (աչքերի արագ շարժում) քնի ժամանակ: … Միջին ուղեղի լիմբիկ համակարգը զբաղվում է էմոցիաներով և՛ արթնանալու, և՛ երազի ժամանակ և ներառում է ամիգդալան, որը հիմնականում կապված է վախի հետ և հատկապես ակտիվ է երազների ժամանակ:
Երազելը լավ է ուղեղի համար?
Երազներ, հիշողություններ և զգացմունքներ
Քարթրայթը գտել է հուշումներ, որոնք հուշում են, որ երազները կարող են օգնել կարգավորել տրամադրությունը: Երազները տեղի են ունենում և՛ REM (արագ աչքերի շարժում) և՛ ոչ REM քնի ժամանակ, սակայն քնի ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ուղեղի ակտիվությունը բարձրանում է REM ժամանակաշրջաններում:
Ուղեղի ո՞ր մասն է օգնում երազել:
Ուղեղի ժամանակավոր բլթի խորքում հիպոկամպը-ը կենտրոնական դեր ունի հիշելու, պատկերացնելու և երազելու մեր ունակության մեջ:
Ինչպե՞ս է ձեր ուղեղը պատկերացնում երազները:
Երազներ հպեք հիշողությունները, որոնք պահվում են ուղեղի բջիջների միջև կապերում, որոնք հիպոկամպը հետևում է, երբ դրանք ձևավորվում են: Գիշերը այն նեյրոններին ուղղորդում է վերարտադրելու հիշողությունները՝ հեշտացնելով երկարաժամկետ պահպանումը: Դա կարող է լինել պատճառը, որ իրականությունը ներթափանցում է մեր տեսլականների մեջ, բայց ոչ թե ինչու նրանք հակված են աղավաղելու իրականությունը:
Ի՞նչն է առաջացնում երազներ ուղեղում:
Երազների մեծ մասը տեղի է ունենում REM (աչքերի արագ շարժում) քնի ժամանակ, որը մենք պարբերաբար անցնում ենք գիշերվա ընթացքում: Քնի ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մեր ուղեղի ալիքները գրեթե նույնքան ակտիվ են REM ցիկլերի ընթացքում, որքան նրանքերբ մենք արթուն ենք. Փորձագետները կարծում են, որ ուղեղի ցողունը առաջացնում է REM քուն, իսկ առաջնային ուղեղը առաջացնում է երազներ:
