«Սառույց-ը հիանալի ընտրություն է վնասվածքից հետո առաջին 72 ժամվա համար, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել այտուցը, որն առաջացնում է ցավ: Մյուս կողմից, ջերմությունն օգնում է հանգստացնել կոշտ հոդերը և հանգստացնել մկանները:
Շոգն ավելի լավ է, թե ցուրտ այտուցների համար:
Ջերմությունը խթանում է արյան և սննդանյութերի հոսքը դեպի մարմնի տարածք: Այն հաճախ լավագույնս աշխատում է առավոտյան կոշտության կամ ակտիվությունից առաջ մկանները տաքացնելու համար: Սառը դանդաղեցնում է արյան հոսքը՝ նվազեցնելով այտուցն ու ցավը: Հաճախ դա լավագույնն է կարճատև ցավերի դեպքում, ինչպիսիք են ցրվածությունը կամ լարումը:
Ջերմությունը նվազեցնում է այտուցը:
Երբեք մի օգտագործեք ջերմություն, որտեղ առկա է այտուց, քանի որ այտուցը առաջանում է հյուսվածքի արյունահոսությունից, և ջերմությունը պարզապես ավելի շատ արյուն է տանում դեպի տարածք: Հյուսվածքների տաքացումը կարող է իրականացվել տաքացնող բարձիկի կամ նույնիսկ տաք, թաց սրբիչի միջոցով:
Ինչպե՞ս է սառույցը նվազեցնում այտուցը:
Վնասվածքի սառցակալումը սովորաբար տեղի է ունենում վնասվածքի առաջանալուց անմիջապես հետո: Լարված մկանների վրա սառը կոմպրեսկամ սառցե պարկի օգտագործումը կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու թմրած ցավն այդ հատվածում: Սառույցը արդյունավետ է ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար, քանի որ ցուրտը սեղմում է արյունատար անոթները և նվազեցնում շրջանառությունը դեպի տարածք։
Կարո՞ղ է այտուցն ինքնին անհետանալ:
Թեթև այտուցը սովորաբար ինքն իրեն կանցնի: Տնային բուժումը կարող է օգնել վերացնել ախտանիշները: Վնասվածքների դեպքում այտուցը և ցավը շատ տարածված են: Երբ դուք ունեք այտուց, դուք պետք է փնտրեք վնասվածքի այլ ախտանիշներ, որոնք կարող են լինելպետք է գնահատվի ձեր բժշկի կողմից:
