2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հայտնի է, որ
Ինքնագնահատականը դեր է խաղում սոցիալական անհանգստության խանգարման (SAD) և ընդհանուր անհանգստության խանգարման (GAD) դեպքում: Թեև ցածր ինքնագնահատականը կարող է ձեզ հետագայում սոցիալական անհանգստության վտանգի ենթարկել, տագնապային խանգարում ունենալը կարող է նաև ձեզ ավելի վատ զգալ ձեր հանդեպ:
Անվստահ լինելը կարո՞ղ է սոցիալական անհանգստություն առաջացնել:
վախը ուրիշների կողմից գնահատված լինելուց-ը, և այն բացակայում է, կարող է հանգեցնել ձեզ անհանգստության և ինքնագիտակցության: Արդյունքում, դուք կարող եք խուսափել սոցիալական իրավիճակներից, անհանգստություն զգալ, երբ ակնկալում եք սոցիալական իրադարձություններ, կամ զգաք ինքնազգացողություն և անհարմարություն դրանց ընթացքում:
Արդյո՞ք ինքնավստահությունը անհանգստության ախտանիշ է:
Տագնապային խանգարումներով տառապողներից շատերը նույնպես առնչվում են մշտական ինքնավստահության կամ դատողությունների հետ: Օբսեսիվ մտածելակերպը հակված է ձեռք ձեռքի տված տագնապային տարբեր խանգարումների հետ, ուստի շատ սովորական է զգալ, որ չես համապատասխանում քո կամ ուրիշների ակնկալիքներին և թույլ տալ, որ դա քեզ վրա դաժանորեն ազդի:
Ի՞նչն է առաջացրել սոցիալական անհանգստություն:
Երեխաները, ովքեր զգում են ծաղրում, ահաբեկում, մերժում, ծաղր կամ նվաստացում կարող են ավելի հակված լինել սոցիալական անհանգստության խանգարմանը: Բացի այդ, կյանքի այլ բացասական իրադարձություններ, ինչպիսիք են ընտանեկան կոնֆլիկտը, վնասվածքը կամ բռնությունը, կարող են կապված լինել այս խանգարման հետ:
Կարո՞ղ եք ինքնավստահ լինել և ունենալ սոցիալական անհանգստություն:
Ահա սա հասկանալու բանալին. մարդիկ կարող են ունենալ սոցիալական անհանգստություն տարբեր բաների վերաբերյալ: Բոլորըեզակի է. Օրինակ, որոշ մարդիկ շատ վստահ են աշխատանքի հարցազրույցներում և աշխատանքի կատարման հարցում, բայց սարսափում են ճաշասենյակում խոսակցություններ անելու մտքից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է հիասթափությունը անհանգստություն առաջացնել:
Ավելորդ զայրույթն ու անհանգստությունը կարող են վնասակար լինել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար: Հետազոտողները պարզել են, օրինակ, որ զայրույթը բարձրանում է տագնապային խանգարումների և դեպրեսիայի խանգարումների դեպքում։ Կարո՞ղ է հիասթափությունը վերածվել անհանգստության:
Ատենոլոլը կարո՞ղ է անհանգստություն առաջացնել:
Ատենոլոլը առաջացրել է գլխապտույտ, ծայրահեղ գլխապտույտ, անհանգստություն, ինքնասպանության մտքեր, ցավեր կրծքավանդակում, սեղմվածություն, երբ փորձում էին շնչել: Կարո՞ղ են բետա արգելափակումները անհանգստություն առաջացնել: Որոշ մարդկանց համար բետա-բլոկլերների կողմնակի ազդեցությունները կարող են իրականում առաջացնել անհանգստության ախտանիշներ:
Կլաուստրոֆոբիան կարո՞ղ է անհանգստություն առաջացնել:
Կլաուստրոֆոբիա ունեցող որոշ մարդիկ ունենում են թեթև անհանգստություն, երբ գտնվում են սահմանափակ տարածքում, մինչդեռ մյուսները ունենում են ուժեղ անհանգստություն կամ խուճապի նոպան: Ամենատարածված փորձառությունը վերահսկողությունը կորցնելու զգացումն է կամ վախը:
Կարո՞ղ է դիֆենհիդրամինը անհանգստություն առաջացնել:
Դիստոնիկ ռեակցիաներ են գրանցվել դիֆենհիդրամինի մեկ անգամյա չափաբաժիններից հետո: Pseudoephedrine-ն առաջացնում է նյարդային համակարգի խթանում, ինչը հանգեցնում է ցնցումների, անհանգստության և նյարդայնության: կարո՞ղ է դիֆենհիդրամինը ձեզ անհանգստացնել:
Խանդը կարո՞ղ է անհանգստություն առաջացնել:
Խանդը կարող է առաջացնել զայրույթ, անհանգստություն և սպառնալիք: Դուք կարող եք դառնալ չափազանց զգայուն և տիրապետող: Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել անհանգստությունն ու խանդը: Ահա մի քանի եղանակներ՝ հաղթահարելու խանդը և ուսումնասիրելու, թե ինչն է ձեր զգացմունքների հիմքում:
