2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Բազմաթիվ բուժաշխատողներ առաջարկում են 50 տարեկանից բարձր անհատներինընդունել օրական առնվազն 100 մգ CoQ10 հավելում և ավելացնել հավելյալ 100 մգ կյանքի յուրաքանչյուր տասնամյակի համար դրանից հետո: Եթե դուք չեք ընդունում հավելումներ, ապա 80 տարեկանում ենթադրվում է, որ CoQ10-ի մակարդակն ավելի ցածր է, քան եղել է ծննդյան ժամանակ:
Որո՞նք են ցածր CoQ10-ի ախտանիշները:
Որո՞նք են CoQ10 անբավարարության ախտանիշները: Թեև բոլորը տարբեր են, այն մարդիկ, ովքեր ունեն CoQ10 մակարդակի անբավարարություն, հաճախ ունենում են ֆիզիկական հոգնածություն և մկանային թուլություն, նույնիսկ համեմատաբար ոչ ծանր ֆիզիկական գործողություններ կատարելիս, ինչպիսին է քայլելը::
Ո՞վ չպետք է ընդունի CoQ10:
Ռիսկեր. Քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են սրտի անբավարարությունը, երիկամների կամ լյարդի հետ կապված խնդիրներ կամ շաքարախտը, պետք է զգուշանան այս հավելումն օգտագործելուց: CoQ10-ը կարող է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը և արյան ճնշումը։
Ո՞ր տարիքից պետք է ընդունեմ CoQ10:
Մի վերջին կարևոր նշում. Փորձագետների մեծամասնությունն ասում է, որ CoQ10 հավելումներ չպետք է տրվեն 18 և մինչևերեխաներին, եթե դա անելը խորհուրդ չի տրվում բուժաշխատողի կողմից::
Արդյո՞ք CoQ10-ն իսկապես անհրաժեշտ է:
Coenzyme Q10 (CoQ10)՝ մարմնի կողմից արտադրվող և բջջային էներգիայի համար օգտագործվող սննդանյութը, հաճախ համարվում է կենսական նշանակություն, եթե դուք ստատինային դեղամիջոցներ եք ընդունում խոլեստերինը իջեցնելու համար: CoQ10-ի կողմնակիցներն ասում են, որ այն օգնում է նվազեցնել մկանային ցավը, որը կարող է լինել ստատինի օգտագործման կողմնակի ազդեցություն և հանդիսանում է կարևոր էներգիայի աղբյուր, որըմարմնին անհրաժեշտ է.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞վ պետք է ընդունի միայն պրոգեստին դեղահաբեր:
Միայն պրոգեստին պարունակող հաբն ավելի անվտանգ է կանանց համար, ովքեր ավելի քան 35 տարեկան են և ծխում են, ունեն արյան բարձր ճնշում կամ ունեն արյան մակարդման կամ միգրենային գլխացավերի պատմություն: Կանոնավոր հակաբեղմնավորիչ հաբերը որոշ կանանց ստիպում են ստամոքսի հիվանդ զգալ:
Չե՞ք ընդունի զայրույթը:
Սահմանում «վիրավորել» Եթե ասում եք, որ մարդը վիրավորվում է, նշանակում է, որ նա վրդովված կամ վիրավորված է այն բանից, որ ինչ-որ մեկն ասում կամ անում է իրեն, հաճախ առանց մեծ պատճառի: Նա վիրավորվում է ցանկացածի դեմ, ով քննադատում է իրեն։ Ի՞նչ է նշանակում խայտառակություն ընդունել:
Պետք է և պետք է օգտագործել:
'Shall'-ն օգտագործվում է պաշտոնական գրության մեջ և արտահայտում է ապագա ժամանակը: «Պետք է»-ն օգտագործվում է հիմնականում ոչ պաշտոնական գրության մեջ և որպես «Shall»-ի անցյալ ժամանակ: «Shall»-ը օգտագործվում է գաղափարներ և օրենքներ արտահայտելու համար:
Ո՞վ պետք է ընդունի թիամին:
12 տարեկան և ավելի մեծահասակների և երեխաների մեծ մասը կարող է ընդունել թիամին: Տիամին տվեք մինչև 12 տարեկան երեխային միայն մասնագետի առաջարկության դեպքում: Թիամինը կարող է հարմար չլինել որոշ մարդկանց համար: Ինչի՞ համար է նախատեսված թիամինը:
Ո՞վ չպետք է ընդունի պրեդնիզոլոն:
Դուք չպետք է օգտագործեք պրեդնիզոն եթե դուք ալերգիկ եք դրա նկատմամբ, կամ եթե ունեք սնկային վարակ ձեր մարմնի ցանկացած մասում: Ստերոիդային դեղամիջոցները կարող են թուլացնել ձեր իմունային համակարգը՝ հեշտացնելով վարակվելը կամ վատթարացնելով վարակը, որն արդեն ունեք:
