Թիրոքսինի տեղային ակտիվացում (T4), դեպի ակտիվ ձև՝ տրիյոդթիրոնին (T3), -ով 5'-դեիոդինազ տիպ 2 (D2) նյութափոխանակության TH կարգավորման հիմնական մեխանիզմն է: D2-ն արտահայտվում է հիպոթալամուսում, սպիտակ ճարպում, շագանակագույն ճարպային հյուսվածքում (BAT) և կմախքի մկաններում և անհրաժեշտ է հարմարվողական ջերմագենեզի համար:
Ինչպե՞ս է վահանաձև գեղձի հորմոնը կարգավորում նյութափոխանակությունը:
Վահանաձև գեղձը հսկողության տակ է պահում ձեր նյութափոխանակությունը վահանաձև գեղձի հորմոնի գործողության միջոցով, որն այն արտադրում է արյունից յոդ արդյունահանելովև ներառելով այն վահանաձև գեղձի հորմոնների մեջ: Վահանաձև գեղձի բջիջները եզակի են նրանով, որ դրանք խիստ մասնագիտացված են յոդը կլանելու և օգտագործելու համար:
Ինչպե՞ս է վահանաձև գեղձը մեծացնում նյութափոխանակությունը:
Վահանաձև գեղձի հորմոններն օգնում են ձեր մարմնին այրել ճարպը՝ ապահովելով ձեզ ավելի շատ էներգիա: Ճարպերի նյութափոխանակության վրա այս ազդեցության արդյունքում վահանաձև գեղձի հորմոնները բարձրացնում են ձեր բազալ նյութափոխանակության մակարդակը (BMR), ինչը նշանակում է, որ դուք կայրեք ճարպը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ֆիզիկապես ակտիվ չեք: Վահանաձև գեղձի հորմոնները նույնպես ազդում են ածխաջրերի նյութափոխանակության վրա։
Ի՞նչն է կարգավորում ձեր նյութափոխանակությունը
Վահանաձև գեղձի հորմոնը (TH) կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ աճի և զարգացման համար, ինչպես նաև կարգավորում է նյութափոխանակությունը մեծահասակների մոտ (28, 40, 189): Լավ հաստատված է, որ վահանաձև գեղձի հորմոնի կարգավիճակը փոխկապակցված է մարմնի քաշի և էներգիայի ծախսերի հետ (80, 127, 143):
Ինչպես կարող եմ արագացնել իմ նյութափոխանակությունըհիպոթիրեոզ?
Փորձեք այս խորհուրդները
- Ընդունեք վահանաձև գեղձի հորմոն: …
- Վերադարձեք վարժություններով: …
- Խուսափեք բաց թողնել կերակուրները և սովի դիետաները: …
- Ընտրեք սպիտակուցը: …
- Մնա խոնավեցված: …
- Նախքան որևէ հավելում սկսելը դիմե՛ք ձեր բժշկին: …
- Ստացեք բավականաչափ փակ աչքեր:
