2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Սոֆիա Յենը, Pandia He alth-ի համահիմնադիրը և Սթենֆորդի համալսարանի պրոֆեսորը, որը կլինիկական ուղղվածություն ունի գիրության վրա, համաձայն է, որ որովայնային քրտնազերծիչները իրականում չեն գործում, առնվազն ոչ երկար ժամկետը. «Կարծում եմ, որ դա ժամանակավորապես կաշխատի, բայց երկարաժամկետ չի աշխատի», - ասում է Յենը: «Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բան կապված է քրտինքի հետ, դա ժամանակավոր է»:
Արդյո՞ք ստամոքսի քրտինքը փաթաթում է:
Ոչ մի ապացույց չկա, որ մարմնի փաթաթումը կօգնի ձեզ նիհարել: Թեև մեկը օգտագործելուց հետո կարող եք մի քանի կիլոգրամ նիհարել, դա հիմնականում ջրի կորստի պատճառով է: Հենց որ դուք խոնավացնեք և ուտեք, կշեռքի համարը անմիջապես կբարձրանա: Քաշը կորցնելու միակ ապացուցված միջոցը ճիշտ սննդակարգի և համապատասխան վարժությունների միջոցով է:
Գոտկատեղի կտրիչները իրականում աշխատում են:
Գոտկատեղի մարզիչները ապահովում են գոտկատեղը նիհարելու էֆեկտ, բայց դա միայն ժամանակավոր է: Նրանք մշտական փոփոխություն չեն ապահովում և չեն օգնի զգալի քաշի կորստին: Այս հագուստները նաև ունեն մի շարք կապված ռիսկեր, ներառյալ շնչառության դժվարությունները, մարսողության խնդիրները և օրգանների վնասումը երկարատև օգտագործման պատճառով:
Ձեր ստամոքսի վրա քրտնելը օգնում է ձեզ նիհարել:
Քրտինքը մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու բնական միջոց է: Դա անում է ջուրն ու աղն ազատելով, որոնք գոլորշիանում են՝ օգնելով ձեզ հովացնել: Քրտինքն ինքնին չի այրում չափելի քանակությամբ կալորիաներ, բայց բավականաչափ հեղուկ քրտնելը կհանգեցնի ջրի քաշի կորստի:
Գոտկատեղի գոտիները օգնում են ձեզ կորցնելքաշ?
Դուք կարող եք ժամանակավորապես կորցնել փոքր քանակությամբ կիլոգրամ՝ կրելով գոտկատեղը, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է ոչ թե ճարպի, այլ քրտինքով հեղուկի կորստով: Դուք կարող եք նաև ավելի քիչ ուտել մարզիչը կրելիս պարզապես այն պատճառով, որ ձեր ստամոքսը սեղմված է: Սա քաշի կորստի առողջ կամ կայուն ճանապարհ չէ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք վերին գոտին է:
Սեթը կապտուկ է, ով թույլ է տալիս իր բռունցքներին խոսել: Սեթը ծաղկում է որպես վերևի գոտիջունգլիներում խաղալու ունակությամբ: Արդյո՞ք կարգաբերվածը լավ է վերին գծում: Ընտրեք այս չեմպիոններին և իրերը Բոսին դիմակայելու համար: Սեթը Լեգենդների լիգայի ամենահուսալի թոփ երթուղիներից մեկն է և կարող է շատ օգտակար լինել իր թիմին իր տանկի, իրական վնասների և ամբոխի վերահսկողության շնորհիվ:
Արդյո՞ք այն աշխատում է, թե՞ աշխատում է:
run բայի օգտագործումը: Բառի ձևեր՝ runs, run, ranlanguage նշում. Run ձևը օգտագործվում է ներկա ժամանակով և նաև բայի անցյալ մասնիկն է: … Երբ ինչ-որ մեկը վազում է մրցավազքում, նրանք մրցում են այլ մարդկանց հետ: Ինչպե՞ս եք օգտագործում վազքերը:
Արդյո՞ք գործում են քրտինքի ուժեղացուցիչները:
Ոչ, այն չի կարող փոխարինել պատշաճ տաքացմանը: Sweet Sweat-ը նաև պնդում է, որ այն արագացնում է տաքացման և վերականգնման ժամանակները: Ճիշտ է, որ մարզումից առաջ տաքանալը պարտադիր է վնասվածքները կանխելու համար: Այնուամենայնիվ, Sweet Sweat-ը հենց այդ հարցում չի օգնում:
Արդյո՞ք գավաթների համակարգը կանգնեցնում է հրթիռների պատերազմական գոտին:
Տրոֆի համակարգը կարող է որսալ լայն հեռահարությամբ թշնամու հրթիռներ, ներառյալ բոլոր մահաբերները, բոլոր մարտավարական (նույնիսկ այլ Trophy համակարգեր), հրթիռային հրթիռներ և նռնականետ նռնակներ և տարբեր միավորներ. Ի՞նչ է կանգնեցնում Trophy համակարգը պատերազմական գոտում:
Արդյո՞ք գոտին և կոշիկի գույնը պետք է համապատասխանեն:
Որքան հագնված լինի հանդերձանքը, այնքան ավելի մոտ պետք է համապատասխանեն կոշիկներն ու գոտին: Եթե դուք կոստյում եք կրում, ապա ձեր գոտին և կոշիկները պետք է համընկնեն ինչպես գույնի, այնպես էլ կաշվե հարդարանքի և հյուսվածքի: Կոշիկի կոշիկները պահանջում են նաև գոտի՝ զգեստի ճարմանդով:
