2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
«Մենք վերլուծեցինք նստելն ու ճռճռոցը և պարզեցինք, որ նրանք չեն կարողանում կատարել իդեալական որովայնի վարժություն: Երկուսն էլ ունեն իրենց խնդիրները»,- ասել է Perfect Fitness-ի գործադիր տնօրեն Օլդեն Միլսը: «The Perfect Situp-ը օգնում է վերացնել մեջքի ստորին հատվածի և պարանոցի լարվածությունը և ապահովում է պատշաճ ձև:
Արդյո՞ք նստացույցը արդյունավետ է:
Situps-ը օգտակար է ամուր միջուկ կառուցելու և պահպանելու համար, որն օգուտ է բերում բոլոր տեսակի շարժումներին: Դրանք հիանալի հավելում են ընդհանուր մարմնի մարզման ռեժիմին, որը ներառում է աերոբիկ վարժություններ և ուժային մարզումներ:
Արդյո՞ք օրական 100 նստացույց անելն ինչ-որ բան կտա:
Արդյո՞ք նստացույցը հանգեցնում է վեց փաթեթի: Նստել-up-ը իրականում ամենաքիչ արդյունավետ վարժությունն է, որ կարող եք անել: Օրական 100 նստացույց անելը ձեր կազմվածքն ամենևին էլ չի փոխի:
Օրական 30 ընթրիքը ինչ-որ բան կբերի՞:
Հնարավոր է նաև դժվար լինի գտնել շատ մարդկանց, որոնց լավ ժամանակի գաղափարը հարյուրավոր նստացույց անելն է: … Օրական 30 նստացույցը բավարա՞ր է, որպեսզի ձեզ վերածեն պինդ փորով մարտիկի: Պատասխան.
Ինչու՞ նստացույցը արդյունավետ չէ:
Ժամանակին նստացույցը համարվում էր ավելի ամուր որովայնի և ավելի բարակ գոտկատեղի ճանապարհ, մինչդեռ «տախտակները» պարզապես հատակներ էին: … Պատճառներից մեկն այն է, որ նստացույցը դժվար է ձեր մեջքին. դրանք մղում են ձեր կոր ողնաշարը հատակին և աշխատում են ձեր ազդրի ճկման գծերը, մկանները:որոնք ձգվում են ազդրերից մինչև մեջքի ներքևի մասում գտնվող գոտկային ողերը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կատարյալ անհավատության մեջ էր:
Պատասխան. «Լրիվ անհավատություն» բառը նշանակում է մի բան, որին չի կարելի հավատալ: Դա վերաբերում է մի բանի, որն այնքան անիրական է ճշմարիտ լինելու համար: Բացատրություն. Այն ամենը, ինչը նորմալ չէ, և որը կա՛մ չափազանց լավ է ճշմարիտ լինելու համար, կա՛մ չափազանց սարսափելի՝ հասկանալու համար, նշվում է բացարձակ անհավատությամբ:
Իրակա՞ն էր կատարյալ փոթորիկը:
F/V Անդրեա Գեյլը առևտրային ձկնորսական նավ էր, որը կորել էր ծովում բոլոր ձեռքերով 1991 թվականի Կատարյալ փոթորկի ժամանակ: Անդրեա Գեյլի և նրա անձնակազմի պատմությունը հիմք է հանդիսացել Սեբաստիանի «Կատարյալ փոթորիկ» գրքի 1997 թ. Յունգերը և 2000 թվականին նկարահանված համանուն ֆիլմը։ … Կատարյալ փոթորիկը հիմնված էր իրական պատմության վրա:
Արդյո՞ք այն աշխատում է, թե՞ աշխատում է:
run բայի օգտագործումը: Բառի ձևեր՝ runs, run, ranlanguage նշում. Run ձևը օգտագործվում է ներկա ժամանակով և նաև բայի անցյալ մասնիկն է: … Երբ ինչ-որ մեկը վազում է մրցավազքում, նրանք մրցում են այլ մարդկանց հետ: Ինչպե՞ս եք օգտագործում վազքերը:
Կատարյալ սև մարմնի արտանետման համար արդյո՞ք:
Կատարյալ սև մարմնի մակերեսը (1) ջերմային ճառագայթում է արձակում սենյակային ջերմաստիճանում (25 °C) մեկ քառակուսի մետրում մոտավորապես 448 Վտ արագությամբ, 298,15 Կ); բոլոր իրական օբյեկտներն ունեն 1.0-ից պակաս արտանետումներ և ճառագայթում են համապատասխանաբար ավելի ցածր արագությամբ:
Արդյո՞ք կատարյալ պրոֆեսիոնալն էր:
Բավականին ինքնըստինքյան. կերպար, որը բնութագրվում է իրենց բուռն պրոֆեսիոնալիզմով և ուրիշների մոտ դրա բացակայության հանդեպ անհանդուրժողականությամբ: Կատարյալ մասնագետը ամենից հաճախ շատ լուրջ կերպար է, լինի դա ընտրությամբ, թե պահանջով: Ի՞նչ է նշանակում կատարյալ մասնագետ:
