2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչու Սպիտակ աղմուկ օգնում է երեխային քնել Սպիտակ աղմուկի մեքենաները ստեղծում են հարմարավետ, արգանդի նման միջավայր, որը հանգստացնում է անհանգիստ նորածիններին՝ խրախուսելով նրանց դադարեցնել լացը և ավելի արագ քնել: Սպիտակ աղմուկի մեքենաները նաև օգնում են երեխաներին ավելի երկար քնել։
Ի՞նչ ձայներ են քնում երեխաներին:
Լավագույն սպիտակ աղմուկը քնելու համար կրկնօրինակում է այն ձայնը, որը երեխաները լսում են արգանդում: Խորհուրդ ենք տալիս խաղալ սպիտակ աղմուկ CD-ի կամ MP3-ի կամ սպիտակ աղմուկի սարքի միջոցով, ինչպիսին SNOObear-ն է:
Երեխաներին քնելու համար աղմուկ է պետք:
Ձեր երեխային քնելու համար բացարձակ լուռ սենյակ պետք չէ: Բայց ձեր երեխայի համար ավելի հեշտ է քնել, երբ աղմուկի մակարդակը պահպանվում է: Եթե ձեր երեխան քնում է աղմուկի պատճառով, ավելի քիչ աղմուկ լսելը կարող է արթնացնել նրան: Կամ հանկարծակի բարձր աղմուկը կարող է արթնացնել նրան:
Սպիտակ աղմուկի մեքենաները լավ են նորածինների համար:
Լսողության հետ կապված խնդիրներից բացի, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սպիտակ աղմուկի օգտագործումը մեծացնում է լեզվի և խոսքի զարգացման հետ կապված խնդիրների ռիսկը: Ելնելով AAP-ի արդյունքներից՝ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս, որ սպիտակ աղմուկի ցանկացած սարք պետք է տեղադրվի ձեր երեխայի օրորոցից առնվազն 7 ոտնաչափ (200 սմ) հեռավորության վրա::
Ե՞րբ պետք է դադարեցնել սպիտակ աղմուկը երեխայի համար:
Եթե ձեզ շատ է մտահոգում կախվածությունը և ցանկանում եք ձեր երեխային հեռացնել սպիտակ աղմուկից, խորհուրդ եմ տալիս սպասել, մինչև ձեր փոքրիկը լինի ավելի քան 3-4 տարեկան և անցնի առավելագույնը քնի հիմնական անցումներից& հանգրվաններ. Պարզապես ամեն գիշեր մի փոքր իջեցրեք ձայնը, մինչև այն չվերանա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լա՞վ եք քնել, թե՞ լավ քնել:
Արդին անցյալն է անել: Slept-ը քնի անցյալ/անցյալ մասնիկն է: Երբ նախադասության մեջ կա երկու բայ, (այս դեպքում՝ անել և քնել), երկու բայերի համար էլ անցյալ ժամանակի օգտագործումը սխալ է: Լա՞վ եք քնել, թե՞ լավ եք քնել: Մարդկանց մեծ մասն ասում է «լավ քնիր»:
Արդյո՞ք քնելուց առաջ խորտիկն օգնում է քնել:
Պատասխան․ քնելուց մի քանի ժամ առաջ մի փոքր խորտիկ ուտելը կարող է օգնել ձեզ քնել՝ կանխելով սովի արթնացումը։ Այնուամենայնիվ, չկան նախուտեստներ, որոնք երաշխավորում են ձեզ քնեցնել: Կաթը, բուսական թեյը և այլ մխիթարիչ միջոցները մի փոքր օգնում են քնելուց առաջ, քանի որ դրանք ձեզ ավելի հանգիստ են զգում:
Արդյո՞ք ձայները անհետանում են, երբ ներկը չորանում է:
VOCs հայտնաբերվել են ներկերի և բազմաթիվ այլ ապրանքների մեջ, որոնք պարունակում են լուծիչներ և նավթաքիմիական նյութեր: … Թեև VOC-ների մեծ մասն ինքնուրույն կցրվի, քանի որ ներկը չորանում է, նրանք տարիներ շարունակ շարունակում են գազազերծվել ցածր մակարդակներում:
Արդյո՞ք շնչահեղձ ձայները նորմալ են շնչում:
Շնչառություն և գոյատևում Այդ շնչառությունները կարող են հնչել որպես խռմփոց, խռմփոց կամ ծանր շնչառություն, բայց տարբերվում են սովորական շնչառություններից և կարող են տեղի ունենալ ամեն մի քանի վայրկյանը մեկ: Երկու ուսումնասիրություններն էլ ընդգծեցին շնչահեղձությունը որպես սրտի կանգի նշան ճանաչելու և այդ շնչափողերի հայտնաբերման դեպքում CPR-ը շարունակելու կարևորությունը:
Ավելի վաղ է. օգնում ես քնել
Aleve PM-ը փոքր ցավերի պատճառով երբեմն անքնության համար է: Այն պարունակում է նույն ցավազրկող միջոցը, որը հայտնաբերված է Aleve-ում (նապրոքսեն նատրիում), բայց նաև ունի քնելու միջոց (diphenhydramine HCl), այնպես որ կարող եք քնել և մնալ քնած և ունենալ լավ գիշերային հանգիստ:
