Ի տարբերություն DOMS-ի, ռաբդոն առաջացնում է այնպիսի ծայրահեղ ցավ, որ մկանները դառնում են կոշտ և կոշտ, այնպես որ դժվար է շարժվել; մարդիկ, ովքեր ռաբդո են ունեցել, ցավը նկարագրում են որպես տանջալի: Այլ կերպ ասած, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դա չեք սխալի սովորական մարզման անհարմարության հետ:
Ինչպիսի՞ն է ռաբդո ցավը:
Ռաբդոմիոլիզի ախտանիշների «դասական եռյակն» են. մկանային ցավ ուսերի, ազդրերի կամ մեջքի ստորին հատվածում; մկանային թուլություն կամ ձեռքերի և ոտքերի շարժման դժվարություն; և մուգ կարմիր կամ շագանակագույն մեզի կամ միզարձակման նվազում։
Որքա՞ն է տևում ռաբդոմիոլիզի ցավը:
Դա առաջանում է անսովոր և հատկապես էքսցենտրիկ մկանային ակտիվությունից հետո, ինչպիսին է սարից իջնելը: Ցավը հասնում է գագաթնակետին 2-3 օր հետո, սակայն հազվադեպ է տևում մեկ շաբաթից ավելի:
Ես ունե՞մ ռաբդո, թե՞ պարզապես ցավոտ եմ:
Եթե երկար ժամանակ չեք միզել կամ ունեք մուգ գույնի մեզ, կամ եթե ցավը պարզապես չի լավանում 48-72 ժամ հետո, լավ կլինի դիմել բժշկի: Սրանք կարող են լինել ռաբդոմիոլիզի ախտանիշներ կամ «ռաբդո»: Մկանային հյուսվածքն ազատում է կրեատին կինազա (CK) ֆերմենտը, երբ այն քայքայվում է:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ռաբդոից ապաքինվելու համար:
Եթե պայմանը վաղ ճանաչվի և բուժվի, դուք կարող եք խուսափել հիմնական բարդություններից և ակնկալել լիարժեք ապաքինում: Մարզումների արդյունքում առաջացած ռաբդոմիոլիզից վերականգնումը, առանց լուրջ բարդությունների, կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև ամիս համարհիվանդը պետք է վերադառնա մարզվելուն՝ առանց ախտանիշների կրկնության:
