Որտե՞ղ կարելի է գտնել օքսալատներ:

Բովանդակություն:

Որտե՞ղ կարելի է գտնել օքսալատներ:
Որտե՞ղ կարելի է գտնել օքսալատներ:
Anonim

Օքսալատները մի տեսակ միացություն են, որը բնականաբար հայտնաբերվում է մի շարք սննդամթերքներում, ներառյալ որոշ տեսակի մրգեր, բանջարեղեն, լոբի, ընկույզներ և հացահատիկներ: Օքսալատի բարձր մակարդակների արտազատումը մեզի միջոցով կարող է նպաստել կալցիումի օքսալատային երիկամների քարերի առաջացմանը:

Ինչպե՞ս եք դուրս հանում օքսալատները ձեր օրգանիզմից:

Խմեք շատ ջուր, որն օգնում է ձեր մարմնին դուրս հանել օքսալատները: Բավականաչափ կալցիումի օգտագործում, որը կապվում է օքսալատների հետ մարսողության ընթացքում: Նատրիումի և շաքարի ընդունման սահմանափակում, ինչը կարող է նպաստել երիկամների քարերի բարձր մակարդակի առաջացմանը: Վիտամին C-ի առաջարկված քանակությամբ ստանալը. չափազանց շատ կարող է մեծացնել օքսալաթթվի արտադրությունը ձեր…

Հավկիթը բարձր օքսալատներ ունի՞:

Սահմանափակեք տավարի, խոզի միսը, ձուն, պանիրը և ձուկը, քանի որ դրանք կարող են մեծացնել երիկամների քարերի շատ տեսակների ձեր հավանականությունը: Վիտամին C. Չափից շատ կարող է ստիպել ձեր օրգանիզմը օքսալատ արտադրել: Այսպիսով, մի ընդունեք օրական 500 մգ-ից ավել:

Ո՞ր մթերքներն են հարուստ օքսալաթթուով:

Օքսալատի բարձր պարունակությամբ մթերքների օրինակներ են՝ կարտոֆիլ, գետնանուշ, ընկույզ, սպանախ, ճակնդեղ, ճակնդեղի կանաչի, շոկոլադ, մոշ, կիվի, թուզ, սև լոբի, հնդկաձավար, կինոա ամբողջական ձավարեղեն. Երբ բուսակեր էր, Նորտոնը ուտում էր շատ լոբի, սոյա, շվեյցարական chard և քաղցր կարտոֆիլ; սրանք բոլորը օքսալատով հարուստ մթերքներ են։

Ո՞րն է օքսալատի աղբյուրը:

Օքսալատը բնականաբար հայտնաբերված է բազմաթիվ մթերքների մեջ, այդ թվում՝ մրգերի և բանջարեղենի, ընկույզների և սերմերի, ձավարեղենի,legumes, և նույնիսկ շոկոլադ և թեյ: Օքսալատ պարունակող մթերքների որոշ օրինակներ են՝ գետնանուշ, խավարծիլ, սպանախ, ճակնդեղ, շոկոլադ և քաղցր կարտոֆիլ:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Նրանք բռնե՞լ են զեբրա կոբրային Ռալիում:
Կարդալ ավելին

Նրանք բռնե՞լ են զեբրա կոբրային Ռալիում:

Ոստիկանությունը հունիսի 29-ի սկզբին ասաց, որ զեբրա կոբրա է տեսել Հյուսիսային Ռալիի տանից դուրս: Ավելի ուշ նրանք պարզել են, որ այն փախել է մոտակա տնից: Անցյալ չորեքշաբթի երեկոյան մահացու կոբրային սոսինձի թակարդով բռնելուց հետո իշխանությունները տիրոջ տնից հեռացրել են բազմաթիվ թունավոր սողունների։ Գտնվե՞լ է զեբրա կոբրան:

Հնարավոր է նախադասություն սկսել:
Կարդալ ավելին

Հնարավոր է նախադասություն սկսել:

Հավանական նախադասության օրինակներ Պալատի քիվը ավարտող որմնադիրը գիշերը վերադառնում է վիգվամի նման ոչ այնքան լավ խրճիթ: Պատահական է, թե՞ պատահական: Պատահական նշանակում է «պատահաբար» և հնաոճ կամ գրական եղանակ է՝ ասելու «գուցե»: Հնարավոր է, որ առաջացել է հին ֆրանսերեն par cheance արտահայտությունից, որը նշանակում է, դուք կռահեցիք, «պատահաբար»:

Ավարտվե՞լ են մերդոկի առեղծվածները:
Կարդալ ավելին

Ավարտվե՞լ են մերդոկի առեղծվածները:

Մերդոքի առեղծվածները. 15-րդ եթերաշրջան; CBC-ի սերիալը պաշտոնապես թարմացվել է գերչափ սեզոնի համար - չեղարկված + նորացված հեռուստաշոուներ - Հեռուստասերիալի եզրափակիչ։ Մերդոքի առեղծվածները չեղարկվե՞լ են: Murdoch Mysteries-ը դեռ ոչ մի տեղ չի գնում: