Արդյո՞ք սոմատիկ փորձառությունն աշխատում է:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք սոմատիկ փորձառությունն աշխատում է:
Արդյո՞ք սոմատիկ փորձառությունն աշխատում է:
Anonim

Սոմատիկ փորձառությունը (SE) օգնում է մեզ դուրս գալ մեր տրավման հասկանալու ճանաչողական գործընթացից: Դա մի գործընթաց է, որը վերածրագրավորում է օրգանիզմի պրիմիտիվ գոյատևման բնազդները, ինչը թույլ է տալիս մարդուն զգալ կապի, անվտանգության և հեշտության ավելի մեծ զգացում իր մարմնում:

Սոմատիկ թերապիան իսկապե՞ս գործում է:

2017 թվականին առաջին պատահականացված վերահսկվող ուսումնասիրությունը գնահատեց այս մոտեցման արդյունավետությունը հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման (PTSD) բուժման համար և պարզեց, որ սոմատիկ թերապիան իրոք դրական օգուտներ ունի որպես բուժման տարբերակ. Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունն ուներ որոշ սահմանափակումներ, ինչպես նաև որոշ այլ հետազոտություններ PTSD-ի վերաբերյալ:

Ինչու է սոմատիկ փորձառությունն արդյունավետ:

Ըստ Քեյթ Փաբստի՝ Lyn-Lake Psychotherapy and Wellness-ի հավաստագրված սոմատիկ փորձառության պրակտիկանտ, SE-ն օգնում է մարդկանց «կառուցել իրազեկվածություն, համահունչություն և ինքնակարգավորում: Արդյունքը մարմնի/մտքի կապի ավելի խորը ըմբռնումն է` զգացմունքները ազատելու և կարգավորելու բարելավված ունակությամբ:

Ի՞նչ սպասել սոմատիկ փորձառության ժամանակ:

Սոմատիկ փորձառության սեանսները ներառում են -ի փոքր քանակությամբ տրավմատիկ նյութի ներդրում և հաճախորդի ֆիզիկական արձագանքների դիտարկում այդ նյութին, ինչպիսիք են մակերեսային շնչառությունը կամ կեցվածքի փոփոխությունը:

Ի՞նչ է իրականում օգնում մարդուն սոմատիկ աշխատանքը:

Սոմատիկ թերապիան կարող է օգնել մարդկանց ավելի մեծ ինքնագիտակցում և կապ ունենալ ուրիշների հետ:Մասնակիցները կարող են ավելի լավ զգալ իրենց սեփական մարմինը, նվազեցնել սթրեսը և ուսումնասիրել հուզական և ֆիզիկական մտահոգությունները:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Մարջանե սատրապին նկարե՞լ է պերսեպոլիսը:
Կարդալ ավելին

Մարջանե սատրապին նկարե՞լ է պերսեպոլիսը:

Persepolis-ը «bande dessinées»-ի (ֆրանսիական կոմիքսների) ինքնակենսագրական շարք է Marjane Satrapi, որը պատկերում է նրա մանկությունը մինչև վաղ հասուն տարիները Իրանում և Ավստրիայում Իսլամական հեղափոխության ընթացքում և դրանից հետո:. Persepolis-ը գրվել է 2000 թվականին, իսկ Persepolis 2-ը՝ 2004 թվականին:

Ե՞րբ են պիկելետները դարձել խրճիթ:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ են պիկելետները դարձել խրճիթ:

Կնճղուկն ի սկզբանե կոշտ էր մինչև Վիկտորիայի դարաշրջանը, երբ այն դարձավ փափուկ ևսպունգային, ինչպես մենք գիտենք այսօր: Ասում են, որ պիկելետն ուելսյան ծագում ունի և կոչվում է «աղքատ մարդու խրճիթ», քանի որ աղքատ մարդիկ չեն կարող իրենց թույլ տալ մատանիներ գնել:

Ո՞րն է խիազմուսի նպատակը:
Կարդալ ավելին

Ո՞րն է խիազմուսի նպատակը:

Դասավանդում է պատմելու արվեստը: Խիազմը հռետորական հռետորական սարք է Հռետորաբանության մեջ հռետորական սարքը, համոզիչ սարքը կամ ոճական սարքը մի տեխնիկա է, որը հեղինակը կամ բանախոսը օգտագործում է ունկնդրին կամ ընթերցողին իմաստ փոխանցելու նպատակով՝ նպատակ ունենալով համոզել նրանց։ թեման դիտարկելու տեսանկյունից, օգտագործելով լեզու, որը նախատեսված է խրախուսելու կամ հրահրելու հուզական դրսևորումը… https: