2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
An Ironman 70.3-ը, որը նաև հայտնի է որպես Half Ironman, երկար հեռավորությունների եռամարտի մրցավազքներից մեկն է, որը կազմակերպվել է Համաշխարհային տրիաթլոն կորպորացիայի կողմից: «70,3»-ը վերաբերում է մրցավազքի ընթացքում անցած մղոններով ընդհանուր տարածությանը, որը բաղկացած է 1,2 մղոն լողալուց, 56 մղոն հեծանիվով և 13,1 մղոն վազքից:
Ի՞նչ ռասայի է Երկաթե մարդը:
An Ironman Triathlon-ը երկար տարածությունների եռամարտի մրցավազքներից մեկն է, որը կազմակերպվել է Համաշխարհային եռամարտի կորպորացիայի (WTC) կողմից, որը բաղկացած է 2,4 մղոն (3,86 կմ) լողից:, 112 մղոն (180,25 կմ) հեծանվային զբոսանք և մարաթոնյան 26,22 մղոն (42,20 կմ) վազք՝ այս հերթականությամբ։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում Ironman-ի համար:
Ironman մրցարշավների մեծ մասը թույլ է տալիս 17 ժամ ավարտել մրցավազքի բոլոր երեք մասերը: Սովորաբար, մրցավազքը սկսվում է առավոտյան ժամը 7-ին: Ակնկալվում է, որ լողալը կավարտեք 2 ժամ 20 րոպեում; հեծանվարշավն ավարտված է մինչև 17:30; իսկ մարաթոնն ավարտվել է մինչև կեսգիշեր։
Կլինի՞ արդյոք Ironman-ի որևէ մրցավազք 2021 թվականին:
Ծանր սրտով հայտնում ենք 2021 Supersapiens IRONMAN աշխարհի առաջնության հետաձգման մասին մինչև 2022 թվականի փետրվարի 5-ը: Covid-19-ն ավելի վատն է Հավայան կղզիներում, քան համաճարակի ցանկացած պահի։ Այս ռիսկը ազդում է մարզիկների, կամավորների, գործընկերների, անձնակազմի, համայնքի վրա՝ բոլորի վրա:
Ինչպե՞ս եք համապատասխանում Ironman-ին:
Ժառանգության ծրագրի միջոցով ընտրության իրավունք ունենալու համար մարզիկները պետք է ավարտած լինեն առնվազն 12 IRONMAN բրենդավորված լրիվ հեռավորության վրա:մրցավազք, երբևէ չեն սկսել IRONMAN-ի աշխարհի առաջնությունը, ավարտել են առնվազն մեկ IRONMAN միջոցառում ամբողջ հեռավորության վրա վերջին երկու տարում և գրանցվել ամբողջ տարածության համար…
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է ֆիլմը կոչվում երկաթե ծնոտով հրեշտակներ:
Ինչու էին նրանց անվանում «երկաթե ծնոտով հրեշտակներ»: Թվում էր, թե կանայք «հրեշտակներ» էին` ընկերական շնորհներով սիրուն կանայք, բայց նրանք ունեին «երկաթե ծնոտներ», ինչը նշանակում է, որ նրանք շատ ավելի ուժեղ էին, քան թվում էին և կարող էին հարվածել և չթուլանալ:
Որտե՞ղ է երկաթե դարի բլրի ամրոցը:
Բրիտանական ճամբարը երկաթե դարաշրջանի բլուր ամրոց է, որը գտնվում է Հերեֆորդշիր Բիքոնի գագաթին Մալվերն Հիլզում: Բլուրֆորտը պաշտպանված է որպես պլանավորված հնագույն հուշարձան և պատկանում և պահպանվում է Մալվերն Հիլզի պահպանողների կողմից: Ենթադրվում է, որ ամրոցն առաջին անգամ կառուցվել է մ.
Ինչու՞ երկաթե մարդը ընդդեմ կապիտան Ամերիկայի:
Չնայած կոմիքսների արդյունքներին, Երկաթե մարդը պարզապես ավելի ուժեղ է, քան Կապիտան Ամերիկան: Նրա կոստյումները բացառապես ամուր են, և դրանք նրան դարձնում են շատ ավելի հզոր, քան Կապիտան Ամերիկան՝ տալով նրան որոշ լիազորություններ, որոնց հետ Կապն իրականում չի կարող զբաղվել:
Կարո՞ղ ենք երկաթե մարդու կոստյում պատրաստել:
Նա մտածում էր, թե հնարավո՞ր է արդյոք կառուցել իրական աշխատող Երկաթե մարդու կոստյում, ինչպես պատկերված է կոմիքսներում և ֆիլմերում: Պատասխանն է՝ այո (լավ գրեթե)! Իր «Ինչպես կառուցել երկաթե մարդու կոստյում» գրքում Բարրին ցույց է տալիս, թե ինչն է ներկայումս հնարավոր, և ինչը դեռևս գիտաֆանտաստիկա է:
Մարաթոնիստները ուտո՞ւմ են մրցավազքի ժամանակ:
Վառել ամեն 45-60 րոպեն երկար վազքի ընթացքում՝ մոտավորապես 30-60 գրամ ածխաջրերով (120-140 կալորիա) ժամում (օրինակ՝ մեծ բանան, սպիտակ հաց մեղրով սենդվիչ կամ էներգետիկ գելեր), և մի մոռացեք խոնավանալ շատ հեղուկներով և էլեկտրոլիտներով: Մարաթոնյան պրոֆեսիոնալ վազորդները ուտո՞ւմ են մրցավազքի ժամանակ:
