Որտե՞ղ է կցվում scm-ը:

Բովանդակություն:

Որտե՞ղ է կցվում scm-ը:
Որտե՞ղ է կցվում scm-ը:
Anonim

SCM One-ի անատոմիան կցվում է մանուբրիումի առջևի (այսինքն՝ առջևի մակերեսին): Մանուբրիումը կրծքագեղձի ամենավերին հատվածն է: Մյուս գլուխը ամրացվում է ողնաշարի վերին մասում (կոչվում է վերին հատված)՝ մարմնի միջին գծի մոտ։

Ի՞նչ ոսկորների է միանում ստերնոկլեիդոմաստոիդը:

Ստերնոկլեիդոմաստոիդ մկանը երկգլխանի պարանոցի մկան է, որը, հավատարիմ իր անվանը, կապված է կրծքավանդակի (ստերնո-), կլավիկուլի (-cleido-) մանուբրիումի հետ: և ժամանակավոր ոսկորի մաստոիդ պրոցեսը (-mastoid).

Ի՞նչ է անում SCM մկանը:

Երբ միասին գործում է, այն ճկում է պարանոցը և երկարացնում գլուխը: Միայնակ գործելիս այն պտտվում է հակառակ կողմում (հակառակ) և թեթևակի (կողային) ճկվում է նույն կողմում: Այն նաև գործում է որպես ոգեշնչման լրացուցիչ մկան:

Ո՞րն է SCM-ի ծագումը և ներդրումը:

Ստերնոկլեիդոմաստոիդ (SCM) մկանը կամավոր, կմախքային մկան է, որը տեղակայված է պարանոցի յուրաքանչյուր կողմում: … SCM-ի սկզբնաղբյուրը կրծոսկրն ու կլավիկուլն է, և դրա ներդրումը մաստոիդ պրոցեսն է ականջի հետևում: SCM-ի գործողություններն են՝ թեքել և պտտել գլուխը:

Ինչպե՞ս եք ուժեղացնում ձեր SCM-ը:

Ստերնոկլեիդոմաստոիդային ցավի վարժություններ և ձգումներ

  1. Նստեք կամ կանգնեք դեմքով դեպի առաջ:
  2. Շնչեք և դանդաղ թեքեք ձեր գլուխը դեպի աջ՝ ձեր ուսերը թուլացած և վար պահելով:
  3. Շնչեք և վերադարձեքկենտրոն.
  4. Արտաշնչեք և շրջվեք ձախ ուսի վրայով նայելու համար:
  5. Կատարեք 10 պտույտ յուրաքանչյուր կողմից:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Միկրոֆիլմը վտանգավոր թափոն է:
Կարդալ ավելին

Միկրոֆիլմը վտանգավոր թափոն է:

Արծաթի միկրոֆիշը կարող է վտանգավոր լինել; մի դրեք այն աղբի մեջ. Մանրացրեք փոքր քանակությամբ վեզիկուլյար միկրոֆիշ՝ օգտագործելով միջին ծանրաբեռնվածության գրասենյակային մանրացնող սարք: Սա կարող է անհրաժեշտ լինել միկրոֆիշի համար, որը պարունակում է բժշկական գրառումներ, անվտանգության տվյալներ կամ այլ զգայուն տեղեկատվություն:

Կիտրոնի հյութը կբացի՞ իմ մազերը:
Կարդալ ավելին

Կիտրոնի հյութը կբացի՞ իմ մազերը:

Կիտրոնի հյութը ապահովում է անվտանգ, բնական, ծախսարդյունավետ միջոց՝ ձեր մազերի գույնը բացելու համար: Թեև կիտրոնի հյութն ավելի նուրբ է, քան մազերի որոշ ներկեր և մազերի գունաթափում, այն դեռ թթվային է: … Մազերի գույնը գունաթափելիս խնայողաբար օգտագործեք կիտրոնի հյութ և արևի ճառագայթներ՝ 3-ից 4 շաբաթ ընդմիջում կատարեք յուրաքանչյուր բացման սեսիայի միջև:

Մարդու մարմնում ամենաթույլ ոսկորը
Կարդալ ավելին

Մարդու մարմնում ամենաթույլ ոսկորը

Կլավիկուլա. Այն հեշտ է կոտրվել, քանի որ այն բարակ ոսկոր է, որը հորիզոնականորեն անցնում է ձեր կրծքավանդակի կրծքի ոսկորների միջև: Այն աճառի միջոցով միանում է կողոսկրերին և կազմում կողոսկրի ճակատը, այդպիսով օգնում է պաշտպանել սիրտը, թոքերը և հիմնական արյունատար անոթները վնասվածքներից: