Որովհետև, ինչպես ասում են հետազոտողները, ուղեղի լարվածության երկընտրանքի մեջ, քայլելը կարծես միջոց է մարմնի կողմից ստեղծագործական հյութերը հոսելու: Մենք գիտենք, որ վարժությունն օգտակար է ուղեղի համար: Այն ստանում է արյան մղում, հեշտացնում է ուղեղի բջիջների միջև նոր կապերի ստեղծումը և խթանում է նոր նեյրոնների աճը:
Ինչու եմ ես շրջում առանց պատճառի:
Հոգեմոմոտորային գրգռվածությունը ախտանիշ է, որը կապված է տրամադրության խանգարումների լայն շրջանակի հետ: Այս վիճակով մարդիկ զբաղվում են շարժումներով, որոնք ոչ մի նպատակի չեն ծառայում: Օրինակները ներառում են սենյակում քայլելը, ոտքի մատներիդ հարվածելը կամ արագ խոսելը: Հոգեշարժական գրգռվածությունը հաճախ առաջանում է մոլուցքով կամ անհանգստությամբ:
Լավ է քայլել մտածելով?
Դուք մենակ չեք, եթե այդպես եք: Արիստոտելը, Դիքենսը, Բեթհովենը և շատ այլ մեծ մտածողներ հաճախ էին քայլում, երբ խորը մտքերի մեջ էին: Մոտ երկու հարյուր տարի անց Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մեծ հանդիպումից առաջ զբոսնելը կարող է օգնել մեզ ավելի հստակ մտածել և պատրաստվել ավելի լավ::
Մտածելիս քայլելը նորմա՞լ է:
Աշխատավայրում հեռախոսով մեկ ուրիշի տեմպը տեսնելը կարող է ձեզ ապշեցնել, բայց հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ զանգերի ժամանակ պտտվելն իրականում միանգամայն բնական է:
Ինչու եմ ես քայլում, երբ պատկերացնում եմ:
Եվ դա անելիս շատ տարածված է շրջաններով շրջելը, քանի որ դա ենթագիտակցորեն ձեր մտածողության գործընթացին նոր թափ է հաղորդում:Ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չկա։ Դուք պարզապես ունեք ներաշխարհ։ Բանն այն է, որ դուք ավելի շատ արտաքին աշխարհի դիտորդ եք և հետո փորձում եք ներքուստ տարբեր ձևերով դա պարզել:
