Օդափոխումը երկկողմանի գործընթաց է՝ օդափոխող և օդափոխություն լսող անձ: Իրականում, դրական օդափոխությունը կարող է նվազեցնել սթրեսը, սակայն բացասական օդափոխությունը կարող է հանգեցնել սթրեսի և ֆիզիկական առողջության հետ կապված մտահոգությունների: Խոսքը վերաբերում է ոչ միայն օդափոխվող անձին, այլև նույնքան կարևոր մարդուն, ով լսում է օդափոխությունը:
Ի՞նչ է նշանակում դրական օդափոխություն:
Դրական ճնշման օդափոխությունը նշանակում է, որ շնչուղիների ճնշումը կիրառվում է հիվանդի շնչուղիներում էնդոտրախեալ կամ տրախեոստոմիկ խողովակով: Ճնշման դրական բնույթը հանգեցնում է նրան, որ գազը հոսում է թոքեր, մինչև օդափոխիչի շնչառությունը դադարեցվի:
Օդափոխումը նորմա՞լ է:
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ գոլորշի բաց թողնելը, նույնիսկ իր ամենաանվնաս ձևերով, արդյունավետ միջոց չէ զսպելու ձեր զայրույթը: Փաստորեն, այս ենթադրաբար անվնաս օդափոխության ձևերը հետագայում մեծացնում են ագրեսիվ վարքը:
Ո՞րն է օդափոխության օգուտը:
Ձեր հիասթափությունները թուլացնում են լարվածությունը և սթրեսը: Դուք գրեթե միշտ ձեզ ավելի լավ և «թեթև» եք զգում՝ ինչ-որ ընկալվող սպառնալիքի, արժանապատվության, դժբախտության կամ անարդարության մասին կիսվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, օդափոխությունը, երբ այն սահմանափակվում է կրկնվող ինքնահաստատող հաղորդագրություններով, կարող է նաև ինքնասահմանափակվել:
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ինչ-որ մեկը օդ է դուրս գալիս:
Լսելու եղանակը, երբ ինչ-որ մեկը օդ է դուրս գալիս, նրան տալն է հետևյալ երեք հարցերը
- Ինչի՞ց եք ամենից շատ հիասթափված: Սա … էլավ հարց է, որովհետև երբ հարցնում ես նրանց իրենց զգացմունքների մասին, դա հաճախ նվաստացուցիչ է թվում: …
- Ինչի՞ վրա եք ամենաշատը զայրանում: …
- Ինչի՞ մասին եք իսկապես անհանգստանում:
