Ֆոլաթթուն ֆոլաթթվի սինթետիկ ձև է (վիտամին B9): Թեև դեֆիցիտը հազվադեպ է տղամարդկանց մոտ, այն կարող է բարելավել սրտի առողջությունը, մազերը, պտղաբերությունը ենթաբեր տղամարդկանց շրջանում և հոգեկան առողջության որոշ պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան::
Ֆոլաթթուն օգտակար է տղամարդկանց պտղաբերության համար:
Ֆոլաթթուն կարևոր վիտամին է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար: Բավականաչափ ֆոլաթթու ստանալը կարող է նվազեցնել բնածին արատների վտանգը և կարող է բարելավել տղամարդկանց մոտ սերմնաբջիջների քանակը: Նրանք պատրաստում են պտղաբերության հավելումներ տղամարդկանց և կանանց համար, ովքեր փորձում են հղիանալ, բայց նրանք բոլորը հավասար չեն:
Որքա՞ն ֆոլաթթու է անհրաժեշտ տղամարդուն:
Տղամարդկանց մոտ ֆոլաթթվի ներկայիս առաջարկվող օրական ընդունումը (RDI) 400 մկգ է: Տղամարդիկ, ովքեր պլանավորում են երեխա հղիանալ, կարող են օգուտ քաղել այնպիսի ապրելակերպի որդեգրումից, որն ամեն օր բարձրացնում է նրանց ֆոլաթթվի մակարդակը: Դա անելու լավագույն միջոցը կարող է լինել սննդանյութ պարունակող մթերքների քանակի ավելացում:
Արդյո՞ք ֆոլաթթուն օգնում է բարձրացնել սերմնաբջիջների քանակը:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ֆոլաթթվի և ցինկի հավելումների համադրությունը ավելացրել է սերմնաբջիջների քանակը 74%-ովպտղաբերության խնդիրներ ունեցող տղամարդկանց մոտ::
Ֆոլաթթուն օգտակար է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի համար:
Վիտամին B9 կամ ֆոլաթթուն կարող է նաև դեր խաղալ ED-ում: 2014 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ԷԴ-ով շատ մասնակիցներ ունեին նաև ֆոլաթթվի անբավարարություն: 2020 թվականի մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ֆոլաթթվի հավելումը կարող է լինել ԷԴ բուժման օգտակար մաս՝ բոլոր 50-ովմասնակիցները զգում են իրենց ախտանիշների որոշակի բարելավում:
