Խոնավ օդի կամ գոլորշու ներշնչումն աշխատում է այնպես, ինչպես տաք հեղուկներ խմելը: Այն կարող է օգնել թուլացնել ձեր շնչուղիների գերբնակվածությունը և լորձը՝ հեշտացնելով շնչելը: Վերցրեք տաք, գոլորշի ցնցուղ, երբ դուռը փակ է կամ օգտագործեք խոնավացուցիչ տանը: Կարող եք նաև փորձել որոշ ժամանակ անցկացնել գոլորշու սենյակում:
Արդյո՞ք գոլորշին վատթարանում է ասթման:
«Գոլորշիով շնչելը կարող է պոտենցիալ ասթմայի վատթարացում առաջացնել, քանի որ այն կարող է գրգռիչ լինել», - ասում է Ֆայնմենը: Այս դեպքերում ավելի լավ կլինի օգտագործել խոնավացուցիչ՝ շրջապատող օդի խոնավությունը բարձրացնելու համար, այլ ոչ թե ուղղակիորեն գոլորշի շնչել:
Տաք ցնցուղը բացում է շնչուղիները:
Գիտնականներն ապացուցել են, որ գոլորշով տաք ցնցուղի տակ կանգնելը օգնում է բացել շնչուղիները, թուլացնում է շնչառական համակարգի խորխը և մաքրում քթի հատվածները: Լավ տաք ցնցուղը կարող է բացել մաշկի ծակոտիները և հեռացնել կեղտը և տոքսինները դրանից: Սա կարող է հանգեցնել ավելի թարմ և մաքուր մաշկ։
Արդյո՞ք տաք ցնցուղն օգնում է շնչել։
Քնելուց առաջ տաք ցնցուղ ընդունեք կամ նստեք լոգարանում տաք ցնցուղով: Գոլորշին կօգնի բացել ձեր սինուսները։ Այն նաև կօգնի ցամաքեցնել լորձը, որպեսզի կարողանաք ավելի հեշտ շնչել ձեր քթով:
Կարո՞ղ է տաք ցնցուղը օգնել շնչափողին:
Օգտագործեք խոնավացուցիչ, վերցրեք գոլորշու ցնցուղ կամ նստեք լոգարանում՝ փակ դռներով, մինչդեռ տաք ցնցուղ եք ընդունում: Խոնավ օդը որոշ դեպքերում կարող է օգնել թեթևացնել սուլոցը: Խմեք հեղուկներ։ Ջերմհեղուկները կարող են հանգստացնել շնչուղիները և թուլացնել ձեր կոկորդի կպչուն լորձը:
