Նյարդային թելավորումը նուրբ վարժությունների տեսակ է, որը ձգում է գրգռված նյարդերը: Սա կարող է բարելավել նրանց շարժման շրջանակը և նվազեցնել ցավը: Այն երբեմն կոչվում է նյարդային սահում կամ նյարդային սահում: Նյարդային թելն ավելի լավ է աշխատում, երբ զուգակցվում է այլ բուժման հետ:
Ինչպիսի՞ն է նյարդի ձգումը:
Նյարդային ձգվող վնասվածքների ախտանիշներ
Ձեռքի տարածքի ընդհանուր թուլություն : Ցավ և անհանգստություն . Նախաբազկի մեջ տարածվող թմրություն կամ ցավ.
Ինչու է նյարդերի ձգումը ցավում:
Ողնաշարի նստած ձգում
Ռադիկուլիտի ցավն առաջանում է, երբ ողնաշարի ողն սեղմում է: Այս ձգումն օգնում է ողնաշարի մեջ տարածություն ստեղծել՝ թուլացնելու ճնշումը սիսատիկ նյարդի վրա: Նստեք գետնին, ոտքերն ուղիղ դուրս հանած՝ ոտքերը թեքված դեպի վեր։
Ի՞նչ կպատահի, եթե նյարդը ձգվի:
Ճնշման կամ ձգվող վնասվածքների կարող է առաջացնել նյարդային մանրաթելերի կոտրում: Սա կարող է խանգարել նյարդի` ազդանշաններ ուղարկելու կամ ստանալու ունակությանը` առանց ծածկույթը վնասելու: Երբ նյարդը կտրվում է, և՛ նյարդը, և՛ մեկուսացումը կտրվում են:
Կարո՞ղ է ձգվելը օգնել նյարդային ցավին:
Ծանր դեպքերը կարող են պահանջել բժշկական օգնություն, սակայն շատ հիվանդների համար նուրբ վարժությունները, որոնք ուղղված են տուժած տարածքին, կարող են օգնել թեթևացնել նյարդային փոքր ցավը: Այս ձգումները նվազեցնում են նյարդի վրա դրվող ճնշումը և թուլացնում շրջակա մկանները: Պլանավորեք այս վարժությունները դարձնել ձեր առօրյայի մաս, երկուկամ օրական երեք անգամ։
