Կիտրոնով ջուր պարբերաբար խմելը կարող է առաջացնել էմալի էրոզիա կամ ատամների քայքայում՝ ցիտրուսային մրգերի թթվի պատճառով: Կիտրոնի չափից շատ ջուրը կարող է նաև հանգեցնել այրոցի, սրտխառնոցի, փսխման և գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի այլ ախտանիշների:
Արդյո՞ք վնասակար է ամեն օր կիտրոնով ջուր խմելը։
Կարևոր է նաև, թե օրական որքան կիտրոնով ջուր եք խմում: Ըստ Բենգալուրու բնակվող սննդաբան դոկտոր Անջու Սուդի և խորհրդատու դիետոլոգ դոկտոր Ռուպալի Դատայի՝ օրական 2 կիտրոնի հյութ ունենալը բավական է ամռանը խոնավացնելու համար, և ամեն օր կիտրոնով ջուր խմելը կատարյալ առողջարար է:.
Արդյո՞ք շատ կիտրոնի հյութը վնասակար է:
Դա կարող է խանգարել ձեր ստամոքսը:
Շատ Ամեն բան շատ վատ բան է, նույնիսկ երբ խոսքը վերաբերում է կիտրոնով ջրին: Թեև կիտրոնի հյութը պարունակում է առողջության օգուտների լայն շրջանակ, ջրի մեջ չափից շատ քամելը կարող է վտանգավոր կողմնակի բարդություններ առաջացնել ձեր առողջության համար, ներառյալ խոցերի վատթարացումը և ԳԷՌ-ի զարգացումը, հայտնում է Livestrong-ը::
Կիտրոնը վնասակար է առողջության համար?
Կիտրոնը հարուստ է վիտամին C-ով, բջջանյութով և տարբեր օգտակար բույսերի միացություններով: Այս սննդանյութերը պատասխանատու են մի շարք առողջապահական օգուտների համար: Իրականում, կիտրոնը կարող է աջակցել սրտի առողջությանը, քաշի վերահսկմանը և մարսողական համակարգի առողջությանը:
Ի՞նչ վտանգներ ունի կիտրոնը։
Կիտրոնն ունի բարձր թթու պարունակություն, ուստի դրանց հյութը կարող է ազդել այն մարդկանց վրա, ովքեր ունեն՝ Բերանի խոց. այն կարող է առաջացնել խայթոցի սենսացիա: Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսային հիվանդություն (ԳԷՌԴ). Այն կարող էվատթարանում են ախտանիշները, ինչպիսիք են այրոցը և ռեգուրգիտացիան:
