Ինչու է մուշկը լավ:

Բովանդակություն:

Ինչու է մուշկը լավ:
Ինչու է մուշկը լավ:
Anonim

Մուշկեղենը սննդարար նյութերով հարուստ է և ապահովում է կարևոր վիտամինների և հանքանյութերի լայն տեսականի: Դրանք հատկապես հարուստ են վիտամին C, ջրում լուծվող վիտամինով, որն օգնում է կանխել հիվանդությունները և ամրացնել իմունային ֆունկցիան (2):

Ինչու է մուշկը վնասակար ձեզ համար:

Կալիում. Կանտալուպները այս հանքանյութի լավ աղբյուր են, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել արյան ճնշումը: Բայց դրա չափից շատ կարող է խնդիրներ առաջացնել, եթե ունեք երիկամային հիվանդություն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր օրգանները կարող են չկարողանալ զտել ամբողջ ավելորդ կալիումը: Սա կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդության, որը կոչվում է հիպերկալեմիա:

Մուշկասեխը գերմթերք է:

Դրանք բացարձակապես զերծ են խոլեստերինից և, հետևաբար, կարելի է ընդունել առանց որևէ անհանգստության: Մուշկ սեխը գերհարուստ է C վիտամինով, այն ամրացնում է իմունային համակարգը: Նրանք խթանում և ավելացնում են արյան սպիտակ բջիջները, որոնք օգնում են ոչնչացնել վիրուսներն ու բակտերիաները: Դրանք նաև կանխում են բջիջների վաղաժամ ծերացումը։

Արդյո՞ք մուշկը օգտակար է նիհարելու համար:

Կավիտա Դևգան, խորհրդատու սննդաբան, քաշի կառավարման խորհրդատու և հեղինակ ասում է, որ և՛ մուշկը, և՛ ձմերուկը օգտակար են քաշի կորստի համար: Երկու պտուղներն էլ ունեն 90 տոկոս ջրի պարունակություն և գրեթե նույն կալորիականությունը: Այսպիսով, մի բաց թողեք այս հրաշալի մրգերը ձեր սննդակարգից։ Կերեք տեղական, կերեք սեզոնային:

Մուշկ սեխը գիրացնում է?

Նրանք հարմար են քաշի կորստի համար. մուշկ ունեն չնչին ճարպային պարունակություն և, հետևաբար, նպաստում են քաշինկորուստ. 5. Այն կարող է օգնել վերահսկել շաքարային դիաբետը. Մուշտակը օգնում է վերահսկել շաքարախտը՝ կարգավորելով արյան շաքարի մակարդակը: Ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք մուշկը՝ շաքարախտը զսպելու համար։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Բահայ կուբոյում?
Կարդալ ավելին

Բահայ կուբոյում?

«Bahay Kubo» երգ է Ֆիլիպինների Լուզոնի ցածրադիր վայրերից թագալոգալեզու ժողովրդական երգից։ 1924 թվականին այն ներառվել է Էմիլիա Ս. Քավանի կողմից կազմված ֆիլիպինյան ժողովրդական երգերի ժողովածուում։ Ի՞նչ է ֆիլիպինյան bahay kubo? Bahay Kubo-ն քառակուսի ձևով տուն է՝ առանց բաժանումների, ընդամենը դուռ և պատուհաններ:

Ո՞ր ծալքավորները պետք է գնեմ:
Կարդալ ավելին

Ո՞ր ծալքավորները պետք է գնեմ:

ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ. Titan 11477 Ratcheting Wire Terminal Crimper Tool: ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՊԱՆԳԸ ԲԱԿԻ ՀԱՄԱՐ. Neiko 02037A կոմպակտ 4-ը-1 բազմաֆունկցիոնալ: ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԷԼԵԿՏՐԱԿԱՆ. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԱՎՏՈՄՈՏԻՎԱԼ. TEMCo Hammer Lug Crimper Tool. ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՀԻԴՐԱՎԼԻԿ.

Ե՞րբ է հայտնի դարձել ծալքավոր մազերը:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ է հայտնի դարձել ծալքավոր մազերը:

1972 թվականին ժամանակակից ծալքավոր արդուկը հորինել է Գերի Կուզենզան՝ Սեբաստիանի սկզբնական հիմնադիրը, Բարբրա Սթրեյզանդի մազերի համար: Ծալքավորումը ժողովրդականության գագաթնակետին հասավ 1980-ականների կեսերին ընթացքում: 2007-ին Chanel-ի թռիչքուղու ցուցադրության ժամանակ մոդելի վրա ցուցադրվեցին ծալքավոր մազերը, և դրանք ավելի հայտնի դարձան 2007-ի վերջին և 2008-ին: