Զգացմունքային անջատվածությունը-ն այլ մարդկանց հետ հուզական մակարդակով կապվելու անկարողություն է կամ չկամություն: Որոշ մարդկանց համար էմոցիոնալ անջատվածությունն օգնում է նրանց պաշտպանել անցանկալի դրամայից, անհանգստությունից կամ սթրեսից:
Ինչպե՞ս եք դառնում էմոցիոնալ անջատված:
Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք փորձել:
- Նշեք պատճառը. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք այժմ որոշել անջատվել հարաբերություններից: …
- Թոթափե՛ք ձեր զգացմունքները: …
- Մի արձագանքեք, արձագանքեք. …
- Սկսեք փոքրից: …
- Օրագիր պահիր: …
- Մեդիտացիա. …
- Եղեք համբերատար ինքներդ ձեզ հետ. …
- Սպասեք անհամբեր։
Ի՞նչ է կոչվում, երբ ինչ-որ մեկը էմոցիոնալ անջատված է:
Հոգեբանության մեջ հուզական անջատումը, որը նաև հայտնի է որպես էմոցիոնալ բթացում, ունի երկու իմաստ. մեկը՝ ուրիշների հետ հուզական մակարդակով կապվելու անկարողություն; մյուսը՝ որպես անհանգստությունը հաղթահարելու դրական միջոց։
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ինչ-որ մեկը էմոցիոնալ առումով անհասանելի է:
Ստորև ներկայացնում ենք 10 նշան, որ դուք գտնվում եք էմոցիոնալ առումով անհասանելի զուգընկերոջ հետ:
- Նրանք չեն կարող խոսել իրական խնդիրների մասին. …
- Լուրջ հարաբերություններ չկան: …
- Դրանք սովորաբար անհասանելի են: …
- Ձեր ժամանակը նշանակություն չունի: …
- Ձեզ հաճախ սխալ են հասկանում։ …
- Նրանք հաճախ պաշտպանվում են: …
- Բավականաչափ սիրալիր չէ: …
- Նրանց համար զգացմունքները թուլության նշան են։
Երբ մարդիկ ասում են, որ անջատված են:
Զգացմունքային անջատվածությունը վերաբերում է մարդու անկարողությանը ամբողջությամբ ներգրավվելու սեփական կամ ուրիշների զգացմունքների հետ: Այն կարող է խանգարել մարդու ֆիզիկական, հոգեբանական, էմոցիոնալ և սոցիալական զարգացմանը։
