2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ի՞նչ կարելի է անել սրտխառնոցն ու փսխումը վերահսկելու կամ թեթևացնելու համար:
Խմեք մաքուր կամ սառը ըմպելիքներ։
Կերեք թեթև, անզգայուն սնունդ (օրինակ՝ աղի կրեկեր կամ սովորական հաց):
Խուսափեք տապակած, յուղոտ կամ քաղցր ուտելիքներից։
Կերեք դանդաղ և կերեք ավելի փոքր և հաճախակի կերակուրներ:
Մի խառնեք տաք և սառը ուտելիքները։
Խմեք խմիչքները դանդաղ։
Ինչպե՞ս կարող եմ անմիջապես դադարեցնել փսխումը:
Կարդացեք փսխումն ու սրտխառնոցը դադարեցնելու ուղիները:
Փորձեք խորը շնչել: Խորը շունչ քաշեք՝ օդը քթով և թոքեր շնչելով: …
Կերեք անփայլ կրեկեր: …
Դաստակի ակուպրեսուրա. …
Խմեք ավելի շատ հեղուկներ: …
Փորձեք կոճապղպեղ, սամիթ կամ մեխակ: …
Առոմաթերապիա. …
Փսխումը դադարեցնելու դեղամիջոցներ.
Ո՞րն է փսխման բուժումը
Փսխման բուժումը (անկախ տարիքից կամ պատճառից) ներառում է. Աստիճանաբար ավելի մեծ քանակությամբ մաքուր հեղուկներ խմել: Խուսափեք պինդ սննդից մինչև փսխման դրվագը չանցնի: Եթե փսխումը և փորլուծությունը տևում են ավելի քան 24 ժամ, ապա ջրազրկումը կանխելու և բուժելու համար պետք է օգտագործվի բանավոր վերականգնող լուծույթ, ինչպիսին է Pedialyte:
Որքա՞ն պետք է տևի փսխումը:
Միայնակ փսխումը (առանց փորլուծության) պետք է դադարեցվի մոտ 24 ժամվա ընթացքում: Եթե այն տևում է ավելի քան 24 ժամ, դուք պետք է մտածեք ավելի լուրջ պատճառների մասին։
Կիտրոնը կարո՞ղ է դադարեցնել փսխումը:
Կարճ ժամանակահատվածում չափից շատ կիտրոնի հյութ ընդունելը կարող է հանգեցնելսրտխառնոց ավելի վատ. Կիտրոնի բույրը կարող է նաև մեղմել սրտխառնոցը: Համաձայն 2014 թվականի ուսումնասիրության՝ կիտրոնի եթերայուղը ներշնչելը կարող է օգնել նվազեցնել սրտխառնոցն ու փսխումը հղի կանանց մոտ։
Կոկորդի ցավը, ստամոքսի ցավը կամ երկուսն էլ կարող են լինել բուլիմիայի առաջին ակնհայտ ֆիզիկական կողմնակի ազդեցությունները: Քանի որ խանգարումը զարգանում է, քրոնիկական ինքնածին փսխումը կարող է առաջացնել մի շարք ախտանիշներ մարսողական տրակտում՝ սկսած բերանից:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է ուղարկել դադարեցման և դադարեցման նամակ; Պետք չէ, որ փաստաբանը կազմի: Այնուամենայնիվ, փաստաբանը կարող է խորհուրդ տալ բողոքողին այն մասին, թե արդյոք խախտվել են իր իրավունքները, և արդյոք նրանք ունեն օրինական և արժանի իրավունքներ՝ դադարեցնելու և դադարեցնելու նամակ ուղարկելու համար:
Ալկոհոլը շպրտելու առավելությունները Խմելուց հետո գլխապտույտը կարող է նվազեցնել ստամոքսի ցավը, որն առաջացրել է ալկոհոլը: Եթե մարդը խմիչքից կարճ ժամանակ անց ցրտահարում է, ապա մարմինը կարող է չյուրացնել ալկոհոլը, ինչը կարող է նվազեցնել դրա ազդեցությունը:
Երբ փսխումն ու կրծքավանդակի ցավը միասին են առաջանում Երկու ախտանիշների միասին առաջացող ամենատարածված պատճառն է գաստրիտ կամ դիսպեպսիա (մարսողության խանգարում), որը սովորաբար անցնում է որպես թթվայնություն կամ այրոց: Այստեղ հիվանդը կարող է կրկնվող փսխում ունենալ և ունենալ որովայնի վերին հատվածի ցավ, որը կարող է նման լինել կրծքավանդակի ցավին:
Կանաչ կամ դեղին փսխումը կարող է ցույց տալ, որ դուք բերում եք հեղուկ, որը կոչվում է լեղ: Այս հեղուկը ստեղծվում է լյարդի կողմից և պահվում ձեր լեղապարկում: Մաղձը միշտ չէ, որ անհանգստության պատճառ է հանդիսանում: Դուք կարող եք դա տեսնել, եթե ունեք ավելի քիչ լուրջ հիվանդություն, որն առաջացնում է փսխում, երբ ձեր ստամոքսը դատարկ է:
