Փորձեք տարբեր մթերքների հետ Բացի այդ, որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են թթու և կծու ուտելիքները, կարող են ուժեղացնել և խթանել համի ընկալիչները: Այս դեպքում ավելի շատ ցիտրուսային համեր ավելացնելը (կարծում ենք՝ կիտրոն, նարինջ, լայմ) կարող է օգնել: Նաև որոշ համեմունքներ, խոտաբույսեր, քացախներ և համեմունքներ կարող են օգնել բարձրացնել ձեր ճաշի համը (6, 7):
Կարո՞ղ եք բարելավել ճաշակի ընկալիչները:
Փորձեք սառը ուտելիքներ, որոնք կարող են ավելի հեշտ համտեսել, քան տաք ուտելիքները: Խմեք շատ հեղուկներ։ Խոզանակեք ձեր ատամները ուտելուց առաջ և հետո: Խնդրեք ձեր բժշկին առաջարկել ապրանքներ, որոնք կարող են օգնել չոր բերանի դեպքում:
Չե՞ք կարող համտեսել որևէ Covid-ի համը:
Հոտի դիսֆունկցիան տարածված է և հաճախ COVID-19 վարակի առաջին ախտանիշն է: Հետևաբար, դուք պետք է ինքնամեկուսացվեք և հնարավորության դեպքում անցնեք COVID-19-ի թեստ։ Այն նաև տարածված է վերին շնչուղիների այլ վիրուսային հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է սովորական մրսածությունը, բայց հազվադեպ է դա միակ կամ առաջին ախտանիշն է այդ դեպքերում:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր ճաշակի ընկալիչները վերադառնան:
Երբ ձեր մրսածությունը կամ գրիպը վերանում են, ձեր հոտն ու համը պետք է վերադառնան մի քանի օրվա ընթացքում, չնայած որոշ վիրուսային վարակներ կարող են մշտական վնաս պատճառել ձեր համի զգացողությանը:
Ինչպիսի՞ն է համի կորստի բուժումը:
Հիմնական վիճակի բուժումը, որն առաջացնում է ձեր համի զգացողության խանգարումը, կարող է օգնել վերականգնել ձեր համը: Բակտերիալ սինուսիտը, թքագեղձերը և կոկորդի վարակները կարելի է բուժել հակաբիոտիկներով: Մրսածության, գրիպի ախտանիշներ,և ալերգիկ ռինիտը, որն ազդում է համի վրա, կարող է թեթևանալ դեկոնգեստանտներով կամ հակահիստամիններով:
