2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինքնաթիռային թռիչքները, հորմոնների փոփոխությունները և չափից շատ աղը այս ամենը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր մարմինը պահպանի ավելորդ ջուրը: Ձեր մարմինը հիմնականում կազմված է ջրից։ Երբ ձեր խոնավության մակարդակը հավասարակշռված չէ, ձեր մարմինը հակված է կախված լինելու այդ ջրից: Սովորաբար, ջրի պահպանումը կարող է հանգեցնել ձեզ սովորականից ավելի ծանր զգալու և ավելի քիչ ճարպիկ կամ ակտիվ:
Ինչպե՞ս արագ ազատվել ջրի կուտակումից:
Ահա 13 եղանակ՝ ջրի ավելորդ քաշը արագ և անվտանգ նվազեցնելու համար:
- Մարզվել կանոնավոր հիմունքներով: Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Քնել ավելին: …
- Սթրես ավելի քիչ. …
- Վերցրեք էլեկտրոլիտներ: …
- Կառավարեք աղի ընդունումը: …
- Վերցրեք մագնեզիումի հավելում: …
- Վերցրեք Dandelion հավելվածը: …
- Խմեք ավելի շատ ջուր:
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ ջրի պահպանման համար:
Հեղուկի պահպանումը կարող է ուղեկցվել լուրջ կամ նույնիսկ կյանքին սպառնացող պայմաններով: Անհապաղ բժշկական օգնություն դիմեք (զանգահարեք 911), եթե ունեք շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի ցավ կամ ճնշում, միզելու անկարողություն կամ միզարձակման նվազում:
Ինչպե՞ս կարող եմ ստիպել իմ մարմնին դադարեցնել ջուրը:
Ջրի պահպանման միջոցները ներառում են՝
- Հետևեք աղի ցածր սննդակարգին: …
- Ավելացրեք կալիումով և մագնեզիումով հարուստ մթերքների մեջ: …
- Վերցրեք վիտամին B-6 հավելում: …
- Կերեք ձեր սպիտակուցը: …
- Ձեր ոտքերը բարձր պահեք: …
- Հագեք կոմպրեսիոն գուլպաներ կամ սռնապաններ: …
- Փնտրեք ձեր բժշկի օգնությունը, եթե ձերխնդիրը պահպանվում է։
Որո՞նք են ջրի պահպանման հիմնական պատճառները:
Ուրեմն ի՞նչն է իմ ջրի պահպանման պատճառը:
- Վատ սննդակարգ. Ջրի պահպանման հիմնական պատճառներից մեկը սխալ սննդակարգն է՝ ինչպես նատրիումի ավելցուկային մակարդակը, այնպես էլ ավելցուկային շաքարը կարող են հանգեցնել ջրի պահպանման: …
- Ավելորդ ինսուլին. …
- Շարժման բացակայություն. …
- Ավելորդ քաշ. …
- Հղիություն. …
- Դեղորայք. …
- Հիմքում ընկած բժշկական խնդիրներ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է իմ ձագուկն իրեն վատ պահում:
Ինչու են կատուներն իրենց վատ պահում: … Երբ ձեր ձագուկն իրեն վատ է պահում, այն չի փորձում «վատ» լինել: Դա պարզապես սովորում է, թե ինչպես վարվել: Կատուների մեծ մասը հաճույքով օգտագործում է աղբարկղ և քերծող սյուն: Երբեմն ձագերը չեն ցանկանում կամ չեն կարողանում անել մեկը կամ մյուսը:
Ինչու է աբսենթն այդքան վատ:
Աբսենթն իր բարձր ալկոհոլային պարունակության և ուժեղ համի պատճառով չի կարելի օգտագործել որպես կրակոց: Շաքարի վառվող խորանարդների հետ կապված ծեսերը նույնպես ավանդական չեն և կարող են հատկապես վտանգավոր լինել ոգու դյուրավառության պատճառով: Ինչու է աբսենթն անօրինական ԱՄՆ-ում:
Ինչու է պատտայան այդքան վատ:
Զբոսաշրջիկների մեծ թվի պատճառով քաղաքը հայտնի է նրանով, որ ունի տարբեր զբոսաշրջային թակարդներ, խաբեբաներ և մանր գողեր: Այցելուներն իրենց փորձառության շնորհիվ կամ սիրում են, կամ ատում են Պատտայան: Ընդհանուր առմամբ, քաղաքը այնքան էլ վտանգավոր չէ, և կան պարզ խորհուրդներ՝ ձեզ և ձեր իրերը անվտանգ պահելու համար:
Ինչու է այդքան վատ նստած:
Նաև W դիրքում նստելը հաճախ կարող է ոտքերի և կոնքերի մեջ ձգվող մկաններ ստեղծել: Եթե մկանները սեղմված են, դրանք կարող են արգելակել նորմալ շարժումը՝ ազդելով ձեր երեխայի զարգացող համակարգման և հավասարակշռության վրա: Մկանները, որոնք ախտահարված են, ներառում են ազդրի մկանները, ազդրի ազդակները և աքիլեսյան ջիլը:
Ինչու է անտառահատումն այդքան վատ:
Անտառահատումները ազդում են մարդկանց և կենդանիների վրա, որտեղ ծառեր են հատվում, ինչպես նաև ամբողջ աշխարհը: … Ինչ վերաբերում է կլիմայի փոփոխությանը, ծառերի հատումը և՛ ածխաթթու գազ է ավելացնում օդին, և՛ վերացնում է գոյություն ունեցող ածխաթթու գազը կլանելու ունակությունը:
