Ինչու է ոտքս ծուռ թվում:

Բովանդակություն:

Ինչու է ոտքս ծուռ թվում:
Ինչու է ոտքս ծուռ թվում:
Anonim

Եթե ձեր մատներից մեկը կամ մի քանիսը ծուռ են կամ գանգուր են տակից, դուք կարող եք ունենալ մուրճ, մուր կամ ճանկել: Ձեր ոտքը տարօրինակ ձև ունի քանի որ ձեր մատը շրջապատող մկանները, ջլերը կամ կապանները հավասարակշռված չեն: Սա հանգեցնում է նրան, որ մատների մատները ծալվում են տարօրինակ դիրքում:

Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր ոտքը անհամապատասխան է:

Ոտքերի սխալ դասավորվածությունը բացահայտելու եղանակներից մեկն է նայել ձեր կոշիկների մաշվածության նախշերը: Մաշվածության տարածքները ցույց են տալիս, թե որտեղ է ոտքը առավելագույն ճնշում գործադրում գետնի մակերեսի վրա: Եթե մաշվածության նախշերը անհավասար են, դա լավ ցուցանիշ է, որ ձեր ոտքերը ճիշտ չեն դասավորված:

Ինչու իմ ոտքը կողք է թեքվում

Ինչն է առաջացնում ոտնաթաթի supination. Սուպինացիան սովորաբար արդյունք է ձեր ոտքի կառուցվածքի հետ կապված ժառանգական խնդրի: Այսինքն՝ դա կարող է լինել ընտանիքներում։ Սապինացիա կարող է առաջանալ նաև ձեր ոտքի, կոճի և ոտքի որոշ մկանների թուլությունից:

Ինչպե՞ս կարող եմ շտկել ոտքիս հարթեցումը:

Ձեր քայլվածքի շտկում

  1. Օրթեզներ կրեք՝ ձեր ոտքերը պահելու և մարմնի քաշն ավելի հավասարաչափ բաշխելու համար։
  2. Աշխատեք ձեր հաշվեկշռի վրա: …
  3. Ձգեք ձեր ոտքերը, կոճերը և սրունքները, որպեսզի դրանք չձգվեն։
  4. Ուշադրություն դարձրեք ձեր ոտքերի գնդիկների վրա քայլելուն, ի տարբերություն առաջին կրունկների քայլքի:

Ինչու է իմ ոտքը դեպի դուրս թեքված:

Մարդիկ, ովքեր ոտքը չափից դուրս գլորում են դեպի ներս՝ առաջացնելովկրունկի արտաքին մասը՝ գետնի հետ շփվելու համար, իսկ ոտքերը՝ չափից ավելի հարթեցնելու համար: Նրանք, ովքեր պառկած են, իրենց ոտքը բավականաչափ դեպի ներս չեն գլորում: Սա լարում էկոճը և կարող է հանգեցնել կոճի դեպի դուրս գլորվելու, ինչը հանգեցնում է վնասվածքի:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
5.56 կանաչ ծայրի զրահը ծակու՞մ է:
Կարդալ ավելին

5.56 կանաչ ծայրի զրահը ծակու՞մ է:

Այս ռաունդները, որոնք սովորաբար հայտնի են որպես «կանաչ ծայր» պտույտներ՝ իրենց գունային կոդավորման պատճառով, նախատեսված են AR պլատֆորմի հետ օգտագործելու համար՝ 5,56 հանրաճանաչ տրամաչափով: Այնուամենայնիվ, եթե դեռ չեք լսել, ATF-ը հետ է կանչում այս ռաունդները քաղաքացիական շուկայից՝ պատճառաբանելով իրենց զրահապատ պիրսինգի հնարավորությունները:

Ե՞րբ անել կրծքավանդակը:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ անել կրծքավանդակը:

Թորացենտեզը պետք է իրականացվի ախտորոշմամբ, երբ ավելորդ հեղուկը անհայտ էթիոլոգիայի է: Այն կարող է իրականացվել թերապևտիկ կերպով, երբ հեղուկի ծավալը զգալի կլինիկական ախտանիշներ է առաջացնում: Սովորաբար, ախտորոշիչ թորակենտեզը փոքր ծավալ է (մեկ 20cc-ից մինչև 30cc ներարկիչ):

Լեդի Կապուլետն ամուսնացե՞լ է Ջուլիետայի տարիքում:
Կարդալ ավելին

Լեդի Կապուլետն ամուսնացե՞լ է Ջուլիետայի տարիքում:

Այն ժամանակվա սովորություն էր, որ երիտասարդ տիկնայք ամուսնանում էին 13 տարեկանում վաղ տարիքում և պետք է իրենց արտոնյալ զգան, երբ ջենթլմենը խնդրեց նրանց ձեռքը: Աղբյուրը՝ ՄակԴուգալ Լիթելի «Լեզուն և գրականություն» գիրքը: Լեդի Կապուլետ. Քաջարի Փարիզը փնտրում է քեզ իր սիրո համար: