Չնայած JawlineMe Fitness Ball-ի պնդումներին, դուք դժվար թե կարողանաք տոնել ձեր ծնոտի գիծը վարժությունով: Բացի այդ, մարզավարը կարող է վնասել ձեր ծնոտի հոդերը: Այս վարժությունը լավ այլընտրանք չէ դեմքի ոչ վիրաբուժական շտկումին:
Արդյո՞ք ծնոտի գծի վարժություններն իրականում աշխատում են:
Այս վարժությունները կարող են ավելին անել, քան ձեր դեմքին ավելի հստակ կամ ավելի երիտասարդ տեսք տալ, դրանք կարող են նաև կանխել պարանոցի, գլխի և ծնոտի ցավը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծնոտի վարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել ծնոտի մկանների, ոսկորների և նյարդերի քրոնիկական ցավի հետևանքները:
Հնարավո՞ր է փորված ծնոտ ստանալ:
Չնայած դուք չեք կարող լիովին պայքարել ծերության կամ գենետիկայի դեմ, կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ բարելավելու ձեր ծնոտի տեսքը: Ծնոտի մկանների մարզումն օգնում է դրանք կառուցել և ձեր ծնոտին ավելի հստակ տեսք հաղորդել:
Արդյո՞ք Jawzrsize-ը վատ է ձեր ծնոտի համար:
Ինչու կարող է Jawzrsize-ը լինել վնասաբեր Սթրեսի չափը, որ այս տիպի վարժությունն անելը կբերի ձեր ծնոտի հոդի վրա, կարող է վնասել հոդը: Դա կարող է հանգեցնել ամորտիզացնող սկավառակի զգալի մաշվածության կամ սկավառակի տեղաշարժի, ինչը կարող է հանգեցնել ծնոտի ցատկման և սեղմման:
Ծամոնն օգտակար է ծնոտի համար?
Ծամոնը կստիպի ձեզ աշխատել ծնոտի մկանների վրա՝ միաժամանակ ապահովելով որոշակի դիմադրություն: Դա կօգնի մկաններն ավելի ուժեղանալ։ Ինչպես ցանկացած այլ վարժություն, կաբացասական կողմը. Ծնոտն ամրացնելու համար պետք է մարզվել կանոնավոր մաստակ ծամելով։
