2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կաթը, մրգային հյութը և սմուզիները ապահովում են ավելի շատ սնուցում և կարող են օգնել բարձրացնել ձեր սննդային ընդունումը: Ստորև բերված սնուցող ըմպելիքները բարձր կալորիականություն ունեն և ավելի լավ է օգտագործել ուտելուց հետո կամ ուտելուց հետո, որպեսզի չազդեն ձեր ախորժակի վրա: Խուսափեք «թեթև» կամ ցածր յուղայնությամբ տարբերակներից, քանի որ դրանք ավելի քիչ սննդարար կլինեն:
Սննդային ըմպելիքներն օգնում են ձեզ քաշ հավաքելուն:
Սպիտակուցային կոկտեյլները կարող են օգնել մարդուն հեշտությամբ և արդյունավետ կերպով գիրանալ: Շեյքը ամենաարդյունավետն է մկանների ձևավորման համար, եթե այն խմում են մարզվելուց անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ նախապես պատրաստված շեյքերը հաճախ պարունակում են լրացուցիչ շաքար և այլ հավելումներ, որոնցից պետք է խուսափել:
Ի՞նչ հավելումներ կարող եմ խմել գիրանալու համար։
Քաշ ձեռք բերելու 4 լավագույն հավելումները
- Սպիտակուց. Շատերը գիտեն, որ սպիտակուցը մկանների կարևոր բաղադրիչ է: …
- Կրեատին. Կրեատինը ամենահետազոտված հավելումներից է և այն քիչ սպորտային հավելումներից մեկն է, որն ունի շատ ուժեղ հետազոտական աջակցություն (9): …
- Քաշ հավաքողներ. …
- մարզվելը նպաստող հավելումներ.
Ինչպե՞ս կարող է նիհար մարդը գիրանալ։
Ահա մի քանի առողջ միջոց՝ նիհարելու դեպքում՝
- Ավելի հաճախ կերեք. Երբ դուք թերքաշ եք, դուք կարող եք ավելի արագ զգալ լիարժեքությունը: …
- Ընտրեք սննդարար նյութերով հարուստ մթերքներ: …
- Փորձեք սմուզիներ և շեյքներ: …
- Դիտեք, երբ խմում եք. …
- Պատրաստեք յուրաքանչյուր կծումհաշվել. …
- Լրացրեք այն: …
- Պատահական հյուրասիրություն ունեցեք: …
- վարժություն.
Ինչպե՞ս կարող եմ գիրանալ 7 օրում։
Ահա ևս 10 խորհուրդ քաշ հավաքելու համար
- Ուտելուց առաջ ջուր մի խմեք. Սա կարող է լցնել ձեր ստամոքսը և դժվարացնել բավարար կալորիաներ ստանալը:
- Ավելի հաճախ կերեք. …
- Կաթ խմեք. …
- Փորձեք քաշի ավելացման շեյքեր: …
- Օգտագործեք ավելի մեծ ափսեներ: …
- Սուրճի մեջ կրեմ ավելացրեք։ …
- Վերցրեք կրեատին: …
- Ստացեք որակյալ քուն։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սնուցող թաղանթի տեխնիկայով:
Սննդարար թաղանթի տեխնիկան (NFT) հիդրոպոնիկ տեխնիկա է, որտեղ ջրի շատ մակերեսային հոսքում, որը պարունակում է բույսերի աճի համար անհրաժեշտ բոլոր լուծված սննդանյութերը, նորից շրջանառվում է մերկ արմատների միջով: բույսերի անջրանցիկ ջրհորում, որը նաև հայտնի է որպես ալիքներ:
Ի՞նչ են անում սնուցող դիմակները:
Ապրանքի նկարագրություն. Vegan British Rose Fresh Plumping Mask-ը թարմացնող գելային հյուսվածքով խոնավեցնող դիմակ է, որը սնուցում և խոնավեցնում է ձեր մաշկը: Այն աշխատում է մաշկը խոնավեցնելու, հանգստացնելու և տոնայնացնելու համար: Լավագույնը մաշկի համար, որը պետք է հանգցնի և վերականգնվի խոնավեցմամբ:
Ո՞ր գազավորված ըմպելիքներն ունեն բրոմացված բուսական յուղ:
Ի՞նչ ապրանքներ են պարունակում BVO: BVO-ն որոշ ցիտրուսային զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ է, ներառյալ Mountain Dew, Squirt, Fresca և Fanta: Այն նաև առկա է սպորտային խմիչքների մեջ, ինչպիսիք են Powerade-ը և որոշ նախապես խառը կոկտեյլներ: Ո՞ր ըմպելիքներն ունեն բրոմացված բուսական յուղ:
Ինչ է կաթսայի սնուցող ջրի ջերմաստիճանը:
Սնուցող ջրի բաքի ջերմաստիճանը պետք է պահպանվի 185-ից մինչև 195°F (85 և 90°C)՝ ջրի մեջ թթվածնի քանակությունը նվազեցնելու համար: Բարձրացնելով ջերմաստիճանը և նվազեցնելով թթվածնի պարունակությունը՝ դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր սուլֆիտի կամ թթվածնի մաքրման պահանջները:
Ո՞վ է պատրաստում թռչունների սնուցող սնուցող սարքեր:
Peckish Bird Food - Մեր ապրանքանիշերը - Westland Garden He alth. Peckish-ը լավ թռչունների կեր է: Օգնում է ավելի երկար վառել թռչուններին: Բարձր էներգիայի 100% բնական բաղադրիչները գրավում են հանրաճանաչ այգու թռչուններին Ինչու՞ օգտագործել «Peckish» Natural Balance Energy Balls-ը բնական, բարձր էներգիայով սնունդ է, որը գրավում է այգու շատ հայտնի թռչունների:
