2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Առանց արևի բավարար ազդեցության՝ ձեր սերոտոնինի մակարդակը կարող է իջնել: Սերոտոնինի ցածր մակարդակը կապված է սեզոնային ձևով խոշոր դեպրեսիայի բարձր ռիսկի հետ (նախկինում հայտնի էր որպես սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում կամ SAD): Սա դեպրեսիայի ձև է, որն առաջանում է եղանակների փոփոխության հետևանքով:
Որո՞նք են արևի լույսի պակասի ախտանիշները:
Ահա վիտամին D-ի պակասի 8 նշան և ախտանիշ:
- Հաճախ հիվանդ լինել կամ վարակվել: Կիսվեք Pinterest Westend61/Getty Images-ում: …
- Հոգնածություն և հոգնածություն. Հոգնածության զգացումը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, և վիտամին D-ի պակասը կարող է լինել դրանցից մեկը: …
- Ոսկորների և մեջքի ցավեր. …
- Վերքերի ապաքինման խանգարում. …
- Ոսկրածուծի կորուստ. …
- Մկանային ցավ.
Ի՞նչ է կոչվում արևի պակաս
Ձմեռային խավար, սեզոնային դեպրեսիա. Ձմեռային դեպրեսիան դեռ առեղծված է այն ուսումնասիրող գիտնականների համար: Սակայն հետազոտողները համաձայն են, որ մարդիկ, ովքեր տառապում են սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումով, հատկապես զգայուն են լույսի կամ դրա բացակայության նկատմամբ:
Ի՞նչ կարող է անել արևի լույսի պակասը:
Առանց արևի բավարար ազդեցության, ձեր սերոտոնինի մակարդակը կարող է իջնել: Սերոտոնինի ցածր մակարդակը կապված է սեզոնային ձևով խոշոր դեպրեսիայի բարձր ռիսկի հետ (նախկինում հայտնի էր որպես սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում կամ SAD): Սա դեպրեսիայի ձև է, որն առաջանում է եղանակների փոփոխության հետևանքով:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում արևի բացակայությանը:
Համագործակցելով ավելի քիչ ցերեկային ժամերին
- Տեղյակ եղեք SAD-ի մասին: …
- Դուք հաշվի առեք ցերեկային ժամերը: …
- Նշեք ձմեռային միջոցառումները: …
- Ավելի հաճախ շփվեք: …
- Ավելի շատ մարզվեք: …
- Կրակ վառիր. …
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամին D-ի պակասի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ տարբերություն արևի ուղիղ և անուղղակի լույսի միջև:
Ուղիղ արևի լույսը հասնում է Երկրի մակերեսին, երբ Արևի և Երկրի միջև ամպամածություն չկա, մինչդեռ ամպածածկույթը հանգեցնում է անուղղակի արևի լույսի մակերևույթին: Այգեգործության մեջ արևի լույսը, որն ուղղակիորեն ընկնում է բույսի վրա, արևի ուղիղ ճառագայթ է, մինչդեռ անուղղակի արևի լույսը վերաբերում է ստվերավորված տարածքներին:
Բույսը կապրե՞ր առանց արևի լույսի:
Բոլոր բույսերը կարող են գոյատևել կարճ ժամանակով առանց լույսի: Ակնհայտ է, որ նրանք պետք է կարողանան դիմանալ ողջ գիշերը, բայց նրանք կարող են նաև հաղթահարել ավելի երկար խավարը արտակարգ իրավիճակներում: … Ոչ մի բույս չի կարող հավերժ ապրել առանց արևի լույսի:
Գիշերային պահակախմբի սպաները արևի լույսի տակ ողողվա՞ծ էին:
ՌԵՄԲՐԱՆԴԻ «ԳԻՇԵՐԱՅԻՆ ԺԱՄԱՑՈՒՅԹ» ՆԿԱՐԻ ՍՊԱՆԵՐԸ ԼՈՂՎԱԾ ԵՆ ԱՐԵՎԱՅԻՆԼՈՒՅՍՈՎ. Ռեմբրանդտի «Գիշերային պահակը» կտավի սպաները արևի լույսո՞վ են ողողված: «Դուք, անշուշտ, չեք ակնկալում, որ մենք սա ընկալենք որպես լուրջ արվեստ»: Քիչ անց Կապիտան Բանինգ Կոկ, ով նկարում հայտնվում է իր նրբագեղ հագնված լեյտենանտի կողքին, երկուսն էլ ողողված են ոսկե լույսով, նկարչին ասում է, որ իր աշխատանքը հրեշ է:
Արդյո՞ք ջրիմուռները կաճեն առանց արևի լույսի:
Քանի որ ջրիմուռները, ինչպես բույսերի մեծ մասը, աճում են արևի ազդեցության տակ (ֆոտոսինթեզ), նրանց լույսից զրկելը կապահովի, որ ջրիմուռներն այլևս չեն կարող ապրել: Լույսի պակասը թուլացնում է ջրի բոլոր կենդանի օրգանիզմները, ուստի պատշաճ լույսի պակասի օգտագործումը կապահովի, որ ձեր ջրիմուռները կվերանան:
Ծաղիկները արևի լույսի կարիք ունեն:
Թեև մենք բոլորս գիտենք, որ ծաղիկներին անհրաժեշտ է արևի լույս աճելու համար, արևի տակ անցկացրած ժամերի քանակը պետք է տարբերվի՝ կախված տեսակից: Շատ կամ շատ քիչ կարող է հանգեցնել ավելի քիչ, քան աստղային ծաղկումը, ինչը նշանակում է, որ ձեր բոլոր ջանքերը կարող են կորչել:
