Ելակը կարելի է հեշտությամբ ճանաչել իր կարմիր, բուրավետ և շատ համեղ, քաղցր (կամ թեթև թթու) մրգերով: … Ելակը պարունակում է ավելի շատ կալիում, մինչդեռ ազնվամորին ավելի շատ դիետիկ մանրաթելեր է պարունակում: Մեկ բաժակ ելակը պարունակում է 46 կալորիա, մինչդեռ ազնվամորու մի բաժակը պարունակում է մի փոքր ավելին՝ մոտ 60 կալորիա։
Ո՞ր հատապտուղներն են ամենաքաղցրը:
Huckleberries. Huckleberries-ը մանր մանուշակագույն-կապույտ հատապտուղներ են, որոնք զարմանալիորեն քաղցր են: Նրանք հիանալի են կրեմի հետ, ցողված պաղպաղակի վրա կամ օգտագործվում են կարկանդակների, տորթերի, մուրաբաների և սոուսների պատրաստման համար:
Որո՞նք են լավագույն ելակը կամ ազնվամորին:
Ազնվամորին պարզապես հաղթում է ելակին առողջական առումովՀամաձայն FoodStruct-ի տվյալների՝ ազնվամորին ավելի շատ բջջանյութ ունի, քան ելակը՝ 6,5 գրամ առաջինի համար, մինչդեռ 2 գրամը առաջինի համար: վերջինս. Վիտամինների առումով ազնվամորին ավելի մեծ տեսականի ունի, բայց ելակն ավելի հարուստ է վիտամին C-ով։
Ազնվամորին քաղցր միրգ է?
Ազնվամորին բնականաբար քաղցր է, և մարդիկ սովորաբար կարիք չունեն դրանց մեջ շաքար ավելացնել: Նրանց քաղցրությունը դրանք դարձնում է սննդակարգի օգտակար հավելում, երբ մարդը ձգտում է կառավարել շաքարախտը կամ ավելորդ քաշը: Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են որոշ բնական շաքար:
Ի՞նչ ավելի շատ սերմեր ունի ելակը կամ ազնվամորուը:
Երկինքը սահմանն է. Եթե ունեք մի բուռ ազնվամորու, յուրաքանչյուրը 36 հատիկով, և ելակ յուրաքանչյուրը 200 սերմերով, ևԵլակի քանակը ազնվամորու թվի 1/5-ն է, իսկ հատիկները 80-ով ավելի են, քան թմբուկները, յուրաքանչյուրից քանի՞սն ունեք: Պատասխաններ. Այծեղջյուրներ՝ 3 իսկական հատապտուղներ։
